eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 16.07. chůze 1 4,2 km
(5250 kroků) 		00:42:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.07. běh 1 10,5 km 00:59:45 05:41 / km volně 0 0 kopce asfalt okolo Kežmarku
    chůze 2 10 km
(12500 kroků) 		01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Spišské Belé
    chůze 3 4,2 km
(5250 kroků) 		00:42:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
Pá 14.07. běh 1 14,1 km 01:17:07 05:28 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - Vrbov - L´ubica - Kežmarok
    plavání 2 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 Poprad
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Poprad
    chůze 4 13 km
(16250 kroků) 		02:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Poprad
Čt 13.07. běh 1 10,3 km 00:59:27 05:46 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kežmarku
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
    chůze 3 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
St 12.07. běh 1 11 km
(13750 kroků) 		01:04:40 05:53 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - Mlynčeky - Kežmarok
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků) 		01:10:00 12:44 / km volně 0 0 hory smíšený Štrbské Pleso
    chůze 3 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
Út 11.07. běh 1 9,1 km 00:52:17 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kežmarku
    chůze 2 11,5 km
(14375 kroků) 		03:25:00 17:50 / km volně 0 0 hory smíšený Starý Smokovec - Slavkovské vyhlídky - Starý Smokovec
Po 10.07. běh 1 12,9 km 01:10:47 05:29 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Huncovce - Kežmarok
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
    chůze 3 3,5 km
(4375 kroků) 		00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
28. týden     135,8 km
(97375 kroků) 		19:18:03 08:32 / km  
Ne 09.07. běh 1 11 km 01:03:57 05:49 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - Ostrá skala - Kežmarok
    chůze 2 19 km
(23750 kroků) 		04:45:00 15:00 / km volně 0 0 hory smíšený Štrbské Pleso - chata pod Soliskem - Nižné Wahlenbergovo Pleso a zpět
So 08.07. běh 1 6,1 km 00:34:40 05:41 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Jeruzalémský vrch - Malý Jareček - Kežmarok
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Strážky
    chůze 3 5,5 km
(6875 kroků) 		00:55:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
Pá 07.07. běh 1 10,2 km 00:59:06 05:48 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Lent - Kežmarok
    chůze 2 16 km
(20000 kroků) 		03:25:00 12:49 / km volně 0 0 hory smíšený Torysky - Javorina,Marčulina - Torysky
    chůze 3 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Kežmarok
Čt 06.07. běh 1 12,3 km 01:07:30 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - L´ubica - Vrbov - Kežmarok
Nalezené položky: 6244 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 10,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 16,8 km 59,6 km (74500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 173,3 km 228,4 km (285500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 290,5 km 267,1 km (333875 kroků) 25,8 km 1 km 0 m
Tento rok 2476,1 km 2468 km (3085000 kroků) 118,2 km 2,3 km 0 m
Celá historie 25655,2 km 8048,5 km (10060650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km