eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 17.08. běh 1 5,8 km 00:27:12 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 2 8,1 km
(10125 kroků)
01:40:00 12:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 16.08. běh 1 6,8 km 00:32:40 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:31:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov
    chůze 3 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    běh 4 5,8 km 00:28:07 04:51 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
33. týden     38,9 km
(17750 kroků)
04:39:19 07:11 / km  
Ne 15.08. běh 1 16,5 km 01:28:20 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
    chůze 2 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 14.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
13.08. běh 1 5,6 km 00:25:30 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:25:10 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
    kolo/spinn 4 11,7 km 00:31:34 22,2 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt krosové kolo Slovany - centrum - Slovany
Čt 12.08. běh 1 8,2 km 00:39:05 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:29:20 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Dobříč
    kolo/spinn 4 1,3 km 00:04:00 19,5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt krosové kolo Slovany
St 11.08. běh 1 6 km 00:27:14 04:32 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 7,2 km
(9000 kroků)
01:10:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,4 km 00:25:25 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    kolo/spinn 4 13,3 km 00:40:39 19,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Podhájí - Slovany
Út 10.08. běh 1 6,8 km 00:32:14 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 3 5,4 km 00:24:20 04:30 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    kolo/spinn 4 15,6 km 01:02:00 15,1 km/h volně 0 0 kopce MTB Slovany - Lochotín - Košutka - Slovany
    chůze 5 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Košutka
Po 09.08. běh 1 6,8 km 00:31:50 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
32. týden     151,1 km
(46125 kroků)
14:11:41 05:38 / km  
    běh 2 5,4 km 00:25:24 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
32. týden     5,4 km 00:25:24 04:42 / km  
Nalezené položky: 4284 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 42,5 km 38,3 km (47875 kroků) 23,3 km 0 m
Tento měsíc 190,5 km 175 km (218750 kroků) 46,8 km 0 m
Minulý měsíc 318,2 km 194,9 km (243625 kroků) 91,1 km 0 m
Tento rok 2861,5 km 1877,3 km (2346625 kroků) 711,8 km 1,2 km
Celá historie 19702,5 km 1975,6 km (2469500 kroků) 1765,2 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 131,8 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km