eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 08.02. běh 1 4,5 km 00:20:32 04:34 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Světovar - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 3 5,7 km 00:27:32 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 07.02. běh 1 5,2 km 00:26:47 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Břasy
    běh 3 5,1 km 00:26:32 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 06.02. běh 1 6,2 km 00:29:22 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Břasy
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Bory
    běh 4 5,1 km 00:26:12 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 05.02. běh 1 6,5 km 00:31:38 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle
    běh 3 5,6 km 00:27:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
06. týden     76,9 km
(41250 kroků)
09:05:55 07:06 / km  
Ne 04.02. běh 1 13,2 km 01:13:24 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 5x - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 03.02. chůze 1 5,6 km
(7000 kroků)
00:55:00 09:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
02.02. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    chůze 2 13 km
(16250 kroků)
02:10:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Malvazinky - Smíchov - Vinohrady a zpět
Čt 01.02. běh 1 6,1 km 00:29:47 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle
    běh 3 7,8 km 00:39:12 05:02 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany - Doudlevce - Borská pole
    běh 4 3 km 00:15:20 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Borská pole - Bory
St 31.01. běh 1 5,7 km 00:27:32 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 4 4,5 km 00:22:12 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 30.01. běh 1 5,7 km 00:28:02 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 6836 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 4,3 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 30,1 km 17 km (21250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 201,3 km 119,9 km (149875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1067 km 747,4 km (934250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27590 km 9673,8 km (12092275 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km