eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 06.07. běh 1 26 km 02:24:50 05:34 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Rájov - Hracholusky;hráz - Písek - Lipno - Luhov - Čerňovice - Nový Dvůr - Radost
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 05.07. běh 1 15 km 01:20:28 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Jezná - Plešnice - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 04.07. běh 1 31,5 km 02:48:24 05:21 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Pňovany;nádraží - Vranov- Svinná - Pňovany-Radost
Po 03.07. běh 1 10 km 00:52:59 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Beraní Dvůr - Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     83,7 km 07:26:41 05:20 / km  
Ne 02.07. běh 1 20,4 km 01:57:15 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Chotěšovičky - Harabaska - Úlice - Jezná - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
So 01.07. běh 1 7,5 km 00:37:44 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Chatová osada - Rájov - Jezná - Pňovany
    běh 2 2,5 km 00:12:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Pňovany - Radost
Pá 30.06.     volno  
Čt 29.06.     volno  
St 28.06. běh 1 13 km 01:05:21 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany nádraží - Radost
    plavání 2 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 27.06. běh 1 23,8 km 02:10:51 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost - Jezná - Bděněves - Pňovany . Radost
Po 26.06. běh 1 13,5 km 01:14:12 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost -Pňovany - Beraní dvůr - Chotěšovičky - Pňovany - Radost
26. týden     82,7 km 07:17:53 05:18 / km  
Ne 25.06.     volno  
So 24.06.     volno  
Pá 23.06. běh 1 6,9 km 00:36:46 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory - Borský park - České údolí - Bory
Čt 22.06. běh 1 6,2 km 00:32:29 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrun - Doudlevce - Slovany - centrum, 36 stupňů
St 21.06. běh 1 10 km 00:54:12 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Podhájí - Valík - Štěnovice - Černice - Podhájí
Út 20.06. běh 1 7,2 km 00:35:57 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Bory - Borská pole - Borský park - Bory
    běh 2 9 km 00:50:00 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Ostrovec rozcestí - ŽIhle
Po 19.06. běh 1 7,2 km 00:35:27 04:55 / km fartlek 0 0 rovina smíšený centrum - Roudná - centrum
25. týden     46,5 km 04:04:51 05:16 / km  
Ne 18.06. běh 1 8,3 km 00:40:25 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum - Roudná - Slovany
So 17.06.     volno  
Nalezené položky: 7514 « První | < Předchozí | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14 km 7,5 km (9375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 14 km 7,5 km (9375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 25,7 km 13,5 km (16875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3229 km 2975,6 km (3719500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29752 km 11902 km (14877525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km