eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:53:40 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Zaluží-Krkavec-Chotíkov-Sytná-Košutka | |||
| Čt | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:37:10 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Zaluží-Krkavec-Zaluží | |||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:51:11 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany | |||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 11,2 km | 00:57:40 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zaluží-Třemošná-Pupek-Třemošná-Zaluží | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:21:30 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zaluží-Ledce-Zaluží | |||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 41,5 km | 03:41:11 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:27:05 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lobzy-Švábiny-Lobzy | |||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:25 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Trpísty-Mydlovary | |||
| St | 11.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:30 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lobzy-Švábiny-Lobzy | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:19:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trpísty | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Skvrňany-centrum | |||||
| běh | 4 | 2,6 km | 00:13:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum-Slovany | |||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:34 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třemošná-Záluží-Orlík-Třemošná | |||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:44:39 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice-Robčice | |||
| 19. týden | 48 km | 04:07:13 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 21,4 km | 01:57:49 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Malý Bolevec-Bílá Hora-Újezd-Švábiny-Božkov-Slovany | |||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:40 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:30 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litice-Valcha-Litice | |||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 7 km | 00:38:18 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka-Chlumek-Bukovec-Doubravka | |||
| 18. týden | 42,9 km | 03:53:17 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 8,9 km | 00:50:42 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:45 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vinice-Radčice-Sylván-Košutka | |||
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
209 |
210 |
211 |
212 |
213 |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |