eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 20.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
30. týden     200 m 00:00:00 0  
Ne 19.07. běh 1 10,6 km 00:58:24 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost-Rájov-Hracholusky-Nová Jezná-Jezná-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 6,7 km 00:34:16 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov
    běh 2 4 km 00:20:27 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš-Hněvnice-Vlkýš
St 15.07. běh 1 5,4 km 00:26:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 5,1 km 00:26:27 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Út 14.07. běh 1 6,1 km 00:31:15 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 8 km 00:44:50 05:36 / km volně 0 0 kopce smíšený Vinice-Radčice-Sylván-Košutka-Vinice
    běh 3 5,4 km 00:26:57 04:59 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Po 13.07. běh 1 6,3 km 00:32:23 05:08 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 4,7 km 00:25:41 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
29. týden     62,5 km 05:27:00 05:14 / km  
Ne 12.07. běh 1 13,1 km 01:14:47 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Bory-Borská pole-Zátiší-centrum-Slovany, 29 stupňů
So 11.07.     volno  
10.07. běh 1 5,7 km 00:31:29 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Brůdek-ŠKODA-Brůdek
Čt 09.07. běh 1 5,6 km 00:28:47 05:08 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 4,7 km 00:26:44 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
St 08.07. běh 1 5,4 km 00:29:48 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Slovany,větrno
Út 07.07. běh 1 4,1 km 00:21:23 05:13 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov-Lobzy-Slovany, 33 stupňů
    běh 2 4,8 km 00:26:31 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Olympie, 30 stuňů
    běh 3 6,4 km 00:32:26 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Olympie-Černice-Čechurov-Slovany
Po 06.07. běh 1 9,1 km 00:50:31 05:33 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 33 stupňů, Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany
28. týden     58,9 km 05:22:26 05:28 / km  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
03.07. běh 1 8,6 km 00:43:48 05:06 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Calella, 29 stupňů
    běh 2 5,9 km 00:31:36 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt Pineda de Mar-Malgrat de Mar, 30 stupňů
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km