eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 30.11.     volno  
49. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 29.11. běh 1 23,3 km 02:15:41 05:49 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Černice-Starý Plzenec-Koterov-Doudlevce-Slovany
So 28.11. běh 1 3,2 km 00:18:22 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
27.11.     volno  
Čt 26.11. běh 1 6,7 km 00:34:39 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 8,5 km 00:46:01 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany
St 25.11.     volno  
Út 24.11. běh 1 6,3 km 00:37:13 05:54 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Č.Hrádek-Újezd-Švábiny-Újezd-Č.Hrádek
    běh 2 9,5 km 00:56:42 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany
Po 23.11.     volno  
48. týden     57,5 km 05:28:38 05:43 / km  
Ne 22.11. běh 1 30 km 02:39:08 05:18 / km závod 0 0 rovina tartan Plzeňská 30
    běh 2 800 m 00:05:00 06:15 / km regenerační 0 0 rovina tartan výklus před závodem
So 21.11.     volno  
20.11.     volno  
Čt 19.11. běh 1 13,6 km 01:17:03 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Doudlevce-centrum-Slovany
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 10,3 km 00:55:53 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany
Po 16.11. běh 1 4,3 km 00:22:51 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 4,3 km 00:25:30 05:56 / km volně 0 0 kopce smíšený Sedlec-Hůrka-Sedlec se zátěží
    běh 3 4,2 km 00:22:33 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
47. týden     67,5 km 06:07:58 05:27 / km  
Ne 15.11. běh 1 13,4 km 01:12:55 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Roudná-ZOO-Doudlevce-Slovany
So 14.11.     volno  
13.11. běh 1 6,9 km 00:33:39 04:53 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Újezd-Č.Hrádek-Zábělá-Bukovec-Újezd
Čt 12.11. běh 1 2 km 00:11:00 05:30 / km volně 0 0 kopce smíšený Sedlec se zátěží
    běh 2 6,3 km 00:37:13 05:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bory
St 11.11. běh 1 5,8 km 00:33:19 05:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd - Chlumek-Újezd
Út 10.11. běh 1 3,8 km 00:21:00 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sedlec se zátěží.
    běh 2 5,2 km 00:30:47 05:55 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Sedlec-Lhůta-Sedlec
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km