eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
03.07. plavání 1 400 m 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 02.07. běh 1 8,5 km 00:44:03 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Calella, 29 stupňů
    běh 2 7,4 km 00:36:26 04:55 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Calella-Malgrat de Mar, 30 stupňů
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
St 01.07. běh 1 6,9 km 00:35:47 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Pineda, 28 stupňů
    běh 2 7,4 km 00:39:57 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Calella-Malgrat de Mar, 29 stupňů
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 30.06. běh 1 6,6 km 00:34:30 05:14 / km volně 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Blanes, 28 stupňů.
    běh 2 7,1 km 00:39:53 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Blanes-Malgrat de Mar, 28 stupňů
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 29.06. běh 1 17,2 km 01:45:26 06:08 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Malgrat de Mar-Pineda de Mar-Poblenou-Malgrat de Mar, 28 stupňů.
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
27. týden     62,7 km 05:36:02 00:32 / 100m  
Ne 28.06. běh 1 19,1 km 01:38:01 05:08 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar - Blanes - Malgrat de Mar. 27 stupňů.
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 27.06.     volno  
26.06.     volno  
Čt 25.06.     volno  
St 24.06. běh 1 11,2 km 00:58:52 05:15 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Út 23.06. běh 1 10,6 km 00:55:46 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 22.06.     volno  
26. týden     41,1 km 03:32:39 05:10 / km  
Ne 21.06. běh 1 3,2 km 00:16:29 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 20.06. běh 1 10,1 km 00:55:28 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
19.06. běh 1 3,8 km 00:16:23 04:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 18.06. běh 1 9,5 km 00:58:30 06:09 / km volně 0 0 kopce smíšený Košutka - Krkavec-Sytná-Košutka
St 17.06. běh 1 9,2 km 00:48:30 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 16.06. běh 1 9,7 km 00:50:21 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 15.06.     volno  
25. týden     45,5 km 04:05:41 05:24 / km  
Ne 14.06. běh 1 5,7 km 00:30:18 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km