eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 25.04. běh 1 3,5 km 00:17:15 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Po 24.04.     volno  
17. týden     3,5 km 00:17:15 04:56 / km  
Ne 23.04. běh 1 5,6 km 00:31:55 05:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 22.04. běh 1 1,2 km 00:06:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt výklus před závodem
    běh 2 21,1 km 01:47:18 05:05 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Půlmaraton plzeňského kraje
Pá 21.04.     volno  
Čt 20.04.     volno  
St 19.04. běh 1 13,4 km 01:10:39 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Doubravka - Pecihrádek - Roudná - Slovany
Út 18.04.     volno  
Po 17.04. běh 1 3,4 km 00:15:18 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
16. týden     44,7 km 03:51:10 05:10 / km  
Ne 16.04. běh 1 15,8 km 01:29:21 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Radčice - Slovany
So 15.04.     volno  
Pá 14.04. běh 1 5,7 km 00:28:12 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Čt 13.04. běh 1 7,1 km 00:37:37 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:17:06 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 12.04. běh 1 8,2 km 00:43:23 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt CAN - Radčice - CAN
Út 11.04. běh 1 7,2 km 00:38:05 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Radyně - St.Plzenec
    běh 2 7,4 km 00:35:20 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Po 10.04. běh 1 11,3 km 01:02:40 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Velečín - Žihle
15. týden     66,3 km 05:51:44 05:18 / km  
Ne 09.04. běh 1 3,7 km 00:20:13 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
So 08.04. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt centrum - Doudlevce - centrum; indiánský běh - bojovka
Pá 07.04. běh 1 7,7 km 00:39:12 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Bezvěrov - Světec - Dolní Jamné
Čt 06.04. běh 1 17,2 km 01:27:52 05:07 / km fartlek 0 0 kopce Slovany - Černice - Valík - Doudlevce - Slovany
St 05.04.     volno  
Út 04.04. běh 1 11,8 km 01:03:19 05:22 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Ostrovec - Žihle
Po 03.04.     volno  
14. týden     46,4 km 04:06:36 05:19 / km  
Ne 02.04. běh 1 15,4 km 01:23:52 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Bolevec - Doubravka - Slovany
So 01.04.     volno  
Nalezené položky: 7536 « První | < Předchozí | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 96,9 km 66 km (82500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3300,2 km 3028,1 km (3785125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29823,2 km 11954,5 km (14943150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km