eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:54 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černice-Koterov-Božkov-Lobzy | |||
| St | 06.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:19 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litice-Robčice-Litice | |||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:10:00 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum | |||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:07:13 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum-Radčice-ZOO-Roudná-centrum-Slovany | |||||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 29,6 km | 02:38:26 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 13,8 km | 01:19:25 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Koterov-Vyhlídka-Božkov-Lobzy-Slovany | |||
| Pá | 01.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:11 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lobzy-Švábiny-Lobzy | |||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 1,2 km | 00:06:10 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
St.Plzenec | |||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:00:50 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Výsluní-Bory-Slovany | |||||
| St | 30.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:10 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lobzy-Božkov-Lobzy | |||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:39 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov-Slovany | |||
| 13. týden | 46,1 km | 04:13:25 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:13 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-Doubravka-Slovany | |||
| So | 26.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:16:30 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:13 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:30 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 23.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lobzy-Božkov-Švábiny-Lobzy | |||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:04:18 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov-Švábiny-Lobzy-Slovany | |||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lobzy-Švábiny-Lobzy | |||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:30 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Švábiny-Božkov-Švábiny | |||
| 12. týden | 53,6 km | 04:50:44 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:01:01 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-ZOO-Roudné-Slovany | |||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:22:30 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Božkova | |||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:30 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lobzy-Božkov-Lobzy; se zátěží | |||
Nalezené položky: 6882
« První |
< Předchozí |
211 |
212 |
213 |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
219 |
220 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 33 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 25 km (31250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1196,2 km | 893,4 km (1116750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27719,2 km | 9819,8 km (12274775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |