eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 16.03. běh 1 3 km 00:17:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov; se zátěží
    běh 2 12 km 01:00:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Hradiště-Černice-Slovany
Út 15.03. běh 1 8,5 km 00:49:30 05:49 / km volně 0 0 zvlněný smíšený St.plzenec- Sedlec- Osada netopýrů-St. Plzenec; na sněhu
Po 14.03. běh 1 2,5 km 00:11:00 04:24 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    běh 2 1,6 km 00:07:10 04:29 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
11. týden     27,6 km 02:24:40 05:14 / km  
Ne 13.03. běh 1 10,4 km 00:59:30 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov-Čechurov-Slovany
So 12.03.     volno  
Pá 11.03. běh 1 5 km 00:29:00 05:48 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený okolo Koterova-Čechurov-Koterov
Čt 10.03. běh 1 3,1 km 00:16:40 05:23 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov
    běh 2 12,5 km 01:13:30 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
St 09.03. běh 1 8,6 km 00:47:30 05:31 / km volně 0 0 kopce asfalt Krašov-potok-Holubí mlýn-Krašov; se zátěží
Út 08.03. běh 1 10,2 km 00:55:04 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-černice-Božkov
    běh 2 4,5 km 00:22:50 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
Po 07.03.     volno  
10. týden     54,3 km 05:04:04 05:36 / km  
Ne 06.03. běh 1 3,5 km 00:16:59 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum
So 05.03.     volno  
Pá 04.03. běh 1 5,1 km 00:29:07 05:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Potok-Krašov-Potok
Čt 03.03. běh 1 9,3 km 00:52:30 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Holubí mlýn-Potok-Krašov-Holubí mlýn
St 02.03. běh 1 12,8 km 01:11:41 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
Út 01.03.     volno  
Po 29.02. běh 1 10,1 km 00:59:30 05:53 / km volně 0 0 kopce asfalt Krašov-Bezvěrov-Potok-Krašov, vítr,husté sněžení
09. týden     40,8 km 03:49:47 05:38 / km  
Ne 28.02. běh 1 10,4 km 00:59:55 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
So 27.02.     volno  
Pá 26.02. běh 1 4,4 km 00:23:36 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt HOLUBÍ MLÝN-MEZÍ-HOLUBÍ MLÝN
Čt 25.02. běh 1 3,7 km 00:20:10 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Koterov-Čechurov-Koterov
    běh 2 3,6 km 00:21:00 05:50 / km volně 0 0 kopce smíšený Koterov-vyhlídka-lom-Koterov
St 24.02. běh 1 10,5 km 01:02:30 05:57 / km volně 0 0 kopce smíšený Sylván-Radčice-ZOO-Kilometrovka-Radčice-Sylván - převážně v terénu
    běh 2 12,8 km 01:11:11 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Skvrňany-Bory-Slovany
Nalezené položky: 6882 « První | < Předchozí | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 33 km 47 km (58750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 13 km 25 km (31250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1196,2 km 893,4 km (1116750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27719,2 km 9819,8 km (12274775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km