eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 07.12.     volno  
50. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 06.12. běh 1 15,6 km 01:26:10 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Výsluní-Borská Pole-Doudlevce-Slovany
So 05.12.     volno  
04.12. běh 1 8,5 km 00:43:00 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek
Čt 03.12. běh 1 6,7 km 00:38:24 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek
St 02.12.     volno  
Út 01.12. běh 1 3,9 km 00:22:30 05:46 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Břasy
    běh 2 11,6 km 01:03:30 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany
Po 30.11.     volno  
49. týden     46,3 km 04:13:34 05:29 / km  
Ne 29.11. běh 1 23,3 km 02:15:41 05:49 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Černice-Starý Plzenec-Koterov-Doudlevce-Slovany
So 28.11. běh 1 3,2 km 00:18:22 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
27.11.     volno  
Čt 26.11. běh 1 6,7 km 00:34:39 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 8,5 km 00:46:01 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany
St 25.11.     volno  
Út 24.11. běh 1 6,3 km 00:37:13 05:54 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Č.Hrádek-Újezd-Švábiny-Újezd-Č.Hrádek
    běh 2 9,5 km 00:56:42 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany
Po 23.11.     volno  
48. týden     57,5 km 05:28:38 05:43 / km  
Ne 22.11. běh 1 30 km 02:39:08 05:18 / km závod 0 0 rovina tartan Plzeňská 30
    běh 2 800 m 00:05:00 06:15 / km regenerační 0 0 rovina tartan výklus před závodem
So 21.11.     volno  
20.11.     volno  
Čt 19.11. běh 1 13,6 km 01:17:03 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Doudlevce-centrum-Slovany
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 10,3 km 00:55:53 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany
Po 16.11. běh 1 4,3 km 00:22:51 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 4,3 km 00:25:30 05:56 / km volně 0 0 kopce smíšený Sedlec-Hůrka-Sedlec se zátěží
47. týden     63,3 km 05:45:25 05:27 / km  
    běh 3 4,2 km 00:22:33 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
47. týden     4,2 km 00:22:33 05:22 / km  
Nalezené položky: 6982 « První | < Předchozí | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,5 km 29,5 km (36875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 348,8 km 328,9 km (411125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1532 km 1197,3 km (1496625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28055 km 10123,7 km (12654650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km