eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 20.05.     volno  
Út 19.05. běh 1 10,1 km 00:47:11 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný
Po 18.05. běh 1 4,8 km 00:25:50 05:23 / km volně 0 0 rovina smíšený Stod - Střelice-Stod
21. týden     14,9 km 01:13:01 04:54 / km  
Ne 17.05. běh 1 20,5 km 01:49:11 05:20 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany-Doudlevce-centrum-Lochotín-Košutka-Sylván-Radčice-Skvrňany-Borská pole-Bory-Doudlevce-Slovany
So 16.05.     volno  
15.05.     volno  
Čt 14.05. běh 1 12,1 km 01:03:50 05:17 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany-Božkov-Švábiny-Doubravka-Lobzy-Slovany
St 13.05.     volno  
Út 12.05. běh 1 5,4 km 00:28:39 05:18 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Radčice-Chotíkov-Radčice
    běh 2 14 km 01:13:55 05:17 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany-Čechurov-Černice-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
Po 11.05.     volno  
20. týden     52 km 04:35:35 05:18 / km  
Ne 10.05. běh 1 23 km 02:07:08 05:32 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce-Bory-Litice-Šlovice-Měsíční stráň-Lhota-Valcha-Bory-Doudlevce-Slovany
So 09.05.     volno  
08.05. běh 1 12,8 km 01:08:06 05:19 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany-Čechurov-Výsluní-České údolí-Bory-centrum-Slovany
Čt 07.05.     volno  
St 06.05. běh 1 4,5 km 00:23:49 05:18 / km volně 0 0 kopce asfalt z práce, s instalovaným horterem
Út 05.05.     volno  
Po 04.05. běh 1 12,7 km 01:07:53 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Na Výsluní-Bory-centrum-Slovany
19. týden     53 km 04:46:56 05:25 / km  
Ne 03.05. běh 1 20,1 km 01:46:28 05:18 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce-Bory-Borská Pole-Nová Hospoda-Skvrňany-Radčice-Vinice-centrum-Slovany
So 02.05.     volno  
01.05.     volno  
Čt 30.04. běh 1 6,2 km 00:30:50 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 29.04. běh 1 6 km 00:28:04 04:41 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 3,5 km 00:16:27 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt z práce
    běh 3 13,1 km 01:07:27 05:09 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce-Hradiště-Radobyčice-Podhájí-Černice-Čechurov-Slovany
Út 28.04. běh 1 6 km 00:29:55 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 4,5 km 00:23:10 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
Po 27.04. běh 1 7,2 km 00:39:53 05:32 / km volně 0 0 kopce smíšený Košutka-Vinice-Radčice-Sylván-Košutka
18. týden     66,6 km 05:42:14 05:08 / km  
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km