eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 03.02. běh 1 1,8 km 00:10:25 05:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 2 km 00:12:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 02.02. běh 1 1,8 km 00:10:18 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 2,7 km 00:16:00 05:56 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt z práce
06. týden     8,3 km 00:48:43 05:52 / km  
Ne 01.02.     volno  
So 31.01.     volno  
30.01. běh 1 5,5 km 00:42:13 07:41 / km volně 0 0 hory asfalt Podzuklín - Zuklín a zpět, pád na ledovce, poté ruka v sádře
Čt 29.01.     volno  
St 28.01. běh 1 5,6 km 00:29:06 05:12 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 5,6 km 00:31:03 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
Út 27.01. běh 1 5 km 00:27:13 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce, napadaný sníh
    běh 2 5 km 00:26:40 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
Po 26.01. běh 1 4,2 km 00:21:29 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce,náledí
    běh 2 4,1 km 00:20:34 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
05. týden     35 km 03:18:18 05:40 / km  
Ne 25.01. běh 1 21,5 km 01:56:20 05:25 / km fartlek 0 0 kopce asfalt
So 24.01.     volno  
23.01.     volno  
Čt 22.01. běh 1 4,6 km 00:26:07 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 21.01. běh 1 4,2 km 00:20:35 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 9 km 00:50:41 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 20.01. běh 1 16,1 km 01:27:12 05:25 / km fartlek 0 0 kopce asfalt
Po 19.01.     volno  
04. týden     55,4 km 05:00:55 05:26 / km  
Ne 18.01. běh 1 4 km 00:20:26 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 4,8 km 00:25:09 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
So 17.01.     volno  
16.01.     volno  
Čt 15.01.     volno  
St 14.01. běh 1 7,5 km 00:40:31 05:24 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt +4, větrno, Všehrdy - Chříč a zpět
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km