eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 14.01. běh 1 13,7 km 01:13:07 05:20 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Út 13.01. běh 1 6,1 km 00:36:25 05:58 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 12.01.     volno  
03. týden     19,8 km 01:49:32 05:32 / km  
Ne 11.01. běh 1 16,6 km 01:26:58 05:14 / km fartlek 0 0 kopce asfalt
So 10.01.     volno  
09.01. běh 1 1,9 km 00:08:53 04:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt s batohem do obchodu
Čt 08.01. běh 1 6,3 km 00:34:39 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 0; z poloviny zmoklá ledovka
    běh 2 7,3 km 00:39:30 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 07.01. běh 1 5,2 km 00:28:06 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt -1; Všehrdy - Holovousy a zpět
    běh 2 3,1 km 00:16:24 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 06.01. běh 1 3,7 km 00:19:30 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt -4, ledovka, Manětín
    běh 2 4,7 km 00:22:34 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt 0; místy ledovka, Manětín
Po 05.01.     volno  
02. týden     48,8 km 04:16:34 05:15 / km  
Ne 04.01. běh 1 7,4 km 00:40:36 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 03.01. běh 1 16,9 km 01:28:49 05:15 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
02.01. běh 1 4,1 km 00:21:18 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt s batohem do práce
    běh 2 4 km 00:20:59 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt s batohem z práce
Čt 01.01.     volno  
St 31.12. běh 1 1 km 00:04:02 04:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Út 30.12. běh 1 1 km 00:05:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 23,4 km 02:07:41 05:27 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt -4,husté sněžení
Po 29.12. běh 1 5,4 km 00:33:50 06:16 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt -6, sněžení.
01. týden     63,2 km 05:42:25 05:25 / km  
Ne 28.12. běh 1 14 km 01:17:42 05:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt -5, místy ledovka
So 27.12.     volno  
26.12. běh 1 16,2 km 01:26:48 05:21 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Čt 25.12. běh 1 11 km 00:58:43 05:20 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
St 24.12.     volno  
Út 23.12. běh 1 11 km 00:59:01 05:22 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 6682 « První | < Předchozí | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 14,4 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 51,6 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 217,9 km 148,4 km (185500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 525,6 km 324 km (405000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27048,6 km 9250,4 km (11563025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km