eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 13.07. běh 1 4,7 km 00:25:41 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
29. týden     4,7 km 00:25:41 05:28 / km  
Ne 12.07. běh 1 13,1 km 01:14:47 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Bory-Borská pole-Zátiší-centrum-Slovany, 29 stupňů
So 11.07.     volno  
10.07. běh 1 5,7 km 00:31:29 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Brůdek-ŠKODA-Brůdek
Čt 09.07. běh 1 5,6 km 00:28:47 05:08 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 4,7 km 00:26:44 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
St 08.07. běh 1 5,4 km 00:29:48 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Slovany,větrno
Út 07.07. běh 1 4,1 km 00:21:23 05:13 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov-Lobzy-Slovany, 33 stupňů
    běh 2 4,8 km 00:26:31 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Olympie, 30 stuňů
    běh 3 6,4 km 00:32:26 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Olympie-Černice-Čechurov-Slovany
Po 06.07. běh 1 9,1 km 00:50:31 05:33 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 33 stupňů, Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany
28. týden     58,9 km 05:22:26 05:28 / km  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
03.07. běh 1 8,6 km 00:43:48 05:06 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Calella, 29 stupňů
    běh 2 5,9 km 00:31:36 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt Pineda de Mar-Malgrat de Mar, 30 stupňů
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 02.07. běh 1 8,5 km 00:44:03 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Calella, 29 stupňů
    běh 2 7,4 km 00:36:26 04:55 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Calella-Malgrat de Mar, 30 stupňů
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
St 01.07. běh 1 6,9 km 00:35:47 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Pineda, 28 stupňů
    běh 2 7,4 km 00:39:57 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Calella-Malgrat de Mar, 29 stupňů
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 30.06. běh 1 6,6 km 00:34:30 05:14 / km volně 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar-Blanes, 28 stupňů.
    běh 2 7,1 km 00:39:53 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Blanes-Malgrat de Mar, 28 stupňů
    plavání 3 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 29.06. běh 1 17,2 km 01:45:26 06:08 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Malgrat de Mar-Pineda de Mar-Poblenou-Malgrat de Mar, 28 stupňů.
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
27. týden     77,4 km 06:51:26 00:32 / 100m  
Ne 28.06. běh 1 19,1 km 01:38:01 05:08 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Malgrat de Mar - Blanes - Malgrat de Mar. 27 stupňů.
Nalezené položky: 7033 « První | < Předchozí | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 183,9 km 218,9 km (273625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1722,1 km 1436,7 km (1795875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28245,1 km 10363,1 km (12953900 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km