eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:34 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice-zámeček-Sylván-Vinice-Košutka-Radčice | |||
| 16. týden | 6 km | 00:34:34 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 12 km | 01:04:10 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Borská pole-Slovany | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:15 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:33:46 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:43 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice - Sylván - Košutka - Sylván - Radčice | |||
| běh | 2 | 13 km | 01:07:43 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Koterov-vyhlídka-Božkov-Světovar-Slovany | |||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:09 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:30 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 59,9 km | 05:15:16 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:57:27 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Valcha-Lhota-Valcha-Litice-Výsluní-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:57 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:20 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, větrno | |||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:31:53 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, protivítr se sněhovými přeháňkami | |||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:41:25 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
aprílové počasí, sluníčko, větrno, sněhové přeháňky | |||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 56,5 km | 04:59:32 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:40:55 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:11 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:33:43 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 10,8 km | 00:56:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové boty | |||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 2 km | 00:09:48 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s báglem na zádech | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:11 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 13. týden | 38,4 km | 03:21:54 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 6949
« První |
< Předchozí |
230 |
231 |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 11,8 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 11,8 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 229 km | 234,5 km (293125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1412,2 km | 1102,9 km (1378625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27935,2 km | 10029,3 km (12536650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |