eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:13 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Podzuklín - Zuklín a zpět, pád na ledovce, poté ruka v sádře | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:31:03 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:13 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, napadaný sníh | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:29 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce,náledí | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:20:34 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| 05. týden | 35 km | 03:18:18 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 21,5 km | 01:56:20 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:07 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:50:41 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 16,1 km | 01:27:12 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 55,4 km | 05:00:55 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 4 km | 00:20:26 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:25:09 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:31 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
+4, větrno, Všehrdy - Chříč a zpět | |||
| běh | 2 | 13,7 km | 01:13:07 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:25 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 36,1 km | 03:15:38 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 16,6 km | 01:26:58 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7153
« První |
< Předchozí |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
250 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54,5 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 253 km | 303,4 km (379250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2099,7 km | 1875,1 km (2343875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28622,7 km | 10801,5 km (13501900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |