eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:40:55 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:11 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:33:43 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 10,8 km | 00:56:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové boty | |||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 2 km | 00:09:48 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s báglem na zádech | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:11 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 13. týden | 38,4 km | 03:21:54 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 28,6 km | 02:34:02 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-centrum-ZOO-Radčice-Sylván-Sytná-Košutka-plzeňské rybníky-Doubravka-Slovany | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:38 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 3,6 km | 00:15:09 | 04:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 13,7 km | 01:11:49 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:17:23 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 63,5 km | 05:29:14 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:14:33 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:30 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:25 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:10 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 2,7 km | 00:13:52 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 23 km | 01:50:30 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:15:57 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7153
« První |
< Předchozí |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54,5 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 253 km | 303,4 km (379250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2099,7 km | 1875,1 km (2343875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28622,7 km | 10801,5 km (13501900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |