Voncal
5257
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.05. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Opatov nádr.-U Antoníčka-k Valdeku-Brand-Včelín- Písečák | |||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 14,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Retenčka-Kukele-k Valdeku-Brand-Včelín-Písečák a k tomu jeden pěkný držkopád, odřeniny. | |||
| 21. týden | 30,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Retenčka-Kukele-Včelín | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | asfaltka-Písečák-prameny-Kukele-Včelín | ||
| St | 13.05. | běh | 1 | 19,2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | Rosna-Sl.stráň-Jav.hřeben-Kukele-domů | ||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brand--Kukele-Rosna | |||
| 20. týden | 54,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | Brand-k Valdeku-Kukele-Jav.hřeben-Rosna-Retencka, týden po maratonu, běželo se dobře. | ||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asfaltka-Rosna-Včelín | |||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
regenerační výklus po PIM, asfaltka | |||
| 19. týden | 33,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:59:58 | 05:41 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
PIM | |||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Včelín-Písečák | |||
| St | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brand-k Valdeku-Kukele-Rosna chata-Písečák-asfaltka domů | |||
| 18. týden | 92,2 km | 03:59:58 | 02:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
silnička | Sy-Gajer-Kozlovský kopec-Semanín-Opatov | ||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 15,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brand-k Valdeku-Kukele-Jav.hřeben-Javorník-Retenčka. Na hřebenu přelomený hr. kámen-od lesníků. | |||
Nalezené položky: 2138
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9708,4 km | 1304 km | 1041,8 km (1302250 kroků) | 152,5 km | 43,2 km | 17 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 300 km |
| obuv | Mizuno | 90,4 km |