Voncal - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Voncal

5257 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 24.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-k Valdeku-Kukele-prameny, odpoledne před saunou (hlídání Agátky)
Po 23.03.     volno  
13. týden     12 km 00:00:00 0  
Ne 22.03. běh 1 20,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Rosna-Jav.hřeben-Kukele-K Valdeku-Brand-Písečák
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-k Valdeku-Kukele-Retenčka, krásně, omezen časem.
St 18.03. běh 1 15 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-Kukele-Jav.hřeben-Javorník-Retenčka-Písečák. Cestou zpívali skřivánci, Mlžný opar
Út 17.03. běh 1 19 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Opatov-Psí kuchyně (kontrola bledulí v Králově zahradě)-k Mikulčí-Brand.
Po 16.03. běh 1 18,6 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-K Valdeku-Kukele-Javornický Hřeben-Rosna, mimo les foukalo
12. týden     85,8 km 00:00:00 0  
Ne 15.03. běh 1 16,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Rosna-Javornický Hřeben-Kukele, paní Zelená. Nahoře sníh.
So 14.03.     volno  
Pá 13.03. běh 1 21,2 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Opatov-Psí kuchyně-Gajer-Valdek-přes Brand domů. Bledule v Král. zahradě zatím skromně.
Čt 12.03.     volno  
St 11.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-ke Kukelím-Retenčka-WW-Rosna, v dešti.
Út 10.03. běh 1 23 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený Opatovec-Dětřichov-Vysoké pole-rozhledna Strážný vrch a zpět. Nahoře místy síh a led.
Po 09.03.     volno  
11. týden     72,9 km 00:00:00 0  
Ne 08.03. běh 1 12,3 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-Kukele-Retenčka-Mei lesy
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 11,2 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-Rosna, led na cestách už zmizel, výborné podmínky.
Čt 05.03. běh 1 16 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Brand-k Valdeku-Kukele (Cach se psy)-okolo Rosny na hlavní a zpět.
St 04.03.     volno  
Út 03.03. běh 1 26 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Psí Kuchyně-Nad Zl.Studánkou-Janov-Gajer-Opatovec, nahoře sníh i na běžky, bledule v Králově zahradě pod sněhem
Po 02.03.     volno  
10. týden     65,5 km 00:00:00 0  
Ne 01.03.     volno  
So 28.02. běh 1 6,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený za trať s Rekem
Pá 27.02. běh 1 24 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt střídavě dle pocitu tempo. Rosna-Javornický hřeben-ke Gajeru-Mikuleč-Opatovec, nahoře místy rozbředlý shíh a to jsem silničku neopustil, mlha.
Čt 26.02.     volno  
St 25.02. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asfal a rozbředlý led, K Antoníčkovi-Nad Mendryku-Gajer a přes Opatovec domů. Dělá se na Slunečné tak není času. Ale běželeto se mi skvěle i v tempu.
Nalezené položky: 2138 « První | < Předchozí | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 9708,4 km 1304 km 1041,8 km (1302250 kroků) 152,5 km 43,2 km 17 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 300 km
obuv Mizuno 90,4 km