valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | plavání | 1 | 2,6 km | 00:55:00 | 02:07 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 2,6 km | 00:55:00 | 02:07 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 01:43:00 | 30,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 17.03. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:44:00 | 02:06 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 16.03. | plavání | 1 | 2 km | 00:43:00 | 02:09 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 14.03. | plavání | 1 | 3 km | 01:02:00 | 02:04 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 11. týden | 69,1 km | 05:01:30 | 13,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | plavání | 1 | 3,1 km | 01:05:00 | 02:06 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:20:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | |||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:40 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,6 km | 00:58:00 | 02:14 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:10:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | |||
| Po | 07.03. | plavání | 1 | 3 km | 01:02:00 | 02:04 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 35 km | 01:10:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
trenažér | ||||||
| 10. týden | 130,1 km | 07:43:40 | 00:21 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:02:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| So | 05.03. | plavání | 1 | 3 km | 01:05:00 | 02:10 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 04.03. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | plavání | 1 | 3 km | 01:04:00 | 02:08 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 35 km | 01:10:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
spinning | |||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:01:00 | 29,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
spinning | |||
| 09. týden | 84,4 km | 06:12:00 | 04:24 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |