Bilmo
723
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:45 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Lomu 4x vpravo | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:30 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
prebehy cez Hôrku | |||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:06 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 29,8 km | 02:50:21 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 13 km | 01:10:31 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:45 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 7 km | 00:40:55 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 7 km | 00:40:44 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:11:25 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výbeh nad Podhradie a na hrad | |||||
| 20. týden | 49,7 km | 04:36:20 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:31 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Lomu 5x vpravo | |||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Lomu 4x vpravo | |||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:25:29 | 07:26 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Endorfan Trail | |||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:25 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 7 km | 00:41:08 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 53 km | 05:16:33 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:11:28 | 07:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Bystrická Vertikála. hrozný vetrisko! | |||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 00:57:46 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik-pod Setechov a späť. | |||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 14 km | 01:19:48 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnicka dolina | |||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:45:06 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
beh zdravia v Turčianskych Tepliciach- super lesný kros. | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | |||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | běh | 1 | 7 km | 00:39:08 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kros | |||||
| 18. týden | 54,2 km | 05:11:16 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 15,8 km | 01:22:27 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okolo Lomu 6x vľavo | |||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 13 km | 01:06:02 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
v strednej časti mierne tempo | |||||
Nalezené položky: 4090
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11040,2 km | 468 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 240 km |