Bilmo
723
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:25 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 11 km | 01:24:36 | 07:41 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
beh na Vtáčnik.majstrovstvá SR v behu do vrchu. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
rozklus + zbeh | |||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:39 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 00:53:48 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 7 km | 00:40:48 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:48:54 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 28. týden | 63,7 km | 05:29:10 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 7 km | 00:38:47 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 9 km | 00:53:47 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 28 km | 03:36:13 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Rekreačne s Jojom Dobrotkom. | |||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:41 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výbehy na Hôrku 18x. | |||
| St | 02.07. | běh | 1 | 9 km | 00:49:44 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:13 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:36 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 84,1 km | 09:01:01 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:12 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 10,9 km | 00:56:40 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:43 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:43 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:55 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Lomu vľavo. | |||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:51 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 26. týden | 51,9 km | 04:46:04 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:16 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 28,8 km | 03:23:03 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
treningový prebeh cez Vtáčnik | |||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:28 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:13 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 10 km | 00:49:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Lomu vpravo | |||
Nalezené položky: 4090
« První |
< Předchozí |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11040,2 km | 468 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 240 km |