Bilmo
723
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:11 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10 km | 01:01:11 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 33,5 km | 03:47:20 | 06:47 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
starý lom-Podhradský lom-Jastrabia skala-malá Homôlka-Vrvrava-Kamenec-Lehota. | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:48 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 10,8 km | 00:57:35 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 11 km | 01:01:07 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 8 km | 00:48:14 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 69,3 km | 07:06:04 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 14,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
rozklus,výbeh na Zniev,zbeh. | |||
| kolo/spinn | 2 | 100 km | 04:20:00 | 23,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lehota-Kláštor pod Znievom a späť. | |||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:38 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:37:12 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 11,8 km | 01:17:04 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výbehy na Hôrku. 16x. | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:21 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:11:27 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výbehy na Hôrku 15x. | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:45 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 167,4 km | 09:40:27 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 9,2 km | 01:00:03 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výbehy na Hôrku, 12 x. | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 11 km | 01:02:18 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 7 km | 00:42:22 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:38 | 05:52 / km | regenerační | 129 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 16 km | 01:25:51 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:53:55 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 22. týden | 61,8 km | 06:03:07 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:09:17 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:55 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 9 km | 00:53:42 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 4090
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11040,2 km | 468 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 240 km |