Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.08. | běh | 1 | 8 km | 00:42:58 | 05:22 / km | volně | 133 | 153 | rovina | tartan |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:19 | 03:52 / km | závod | 165 | 0 | rovina | tartan |
|
|
IX.ZK.BLŽ - KNM. 2.miesto v kat. | |||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 13 km | 01:16:23 | 05:53 / km | regenerační | 120 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:20 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:27:54 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Beh cez Dubeň. | |||||
| 35. týden | 37 km | 03:23:54 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:26 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Erikou. | |||
| So | 27.08. | běh | 1 | 9 km | 00:53:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Chorvátsko - dovolenka. | ||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 16 km | 01:26:53 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. | |||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 12 km | 01:06:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. | |||
| 34. týden | 43 km | 03:59:07 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 13 km | 01:14:28 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. | |||
| So | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:25 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. | |||
| Pá | 19.08. | běh | 1 | 14 km | 01:22:18 | 05:53 / km | regenerační | 119 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 12 km | 01:19:30 | 06:38 / km | regenerační | 112 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| St | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:31 | 05:45 / km | fartlek | 127 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Erikou. V tom rovinky. | |||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:44 | 05:58 / km | regenerační | 118 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 10 km | 01:09:34 | 06:57 / km | regenerační | 112 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 33. týden | 79 km | 08:02:30 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | běh | 1 | 800 m | 00:05:05 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:18:39 | 04:42 / km | závod | 157 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajecký maratón. 10.miesto v kat. | |||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 7 km | 00:43:51 | 06:16 / km | tempo | 124 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | běh | 1 | 12 km | 00:59:22 | 04:57 / km | tempo | 133 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 3x2km v tempe 4:28. | |||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 14 km | 01:28:42 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 32. týden | 76 km | 06:35:39 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5038
« První |
< Předchozí |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 228 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 308 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50188,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |