Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:20 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 15 km | 01:02:07 | 04:08 / km | závod | 164 | 169 |
|
|
Beh Gaderskou dolinou. | |||||||
| Pá | 16.08. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 14 km | 01:09:30 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami. | |||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:36 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:20 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- popri Rajčanke. | |||||
| 33. týden | 52 km | 04:17:53 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 6 km | 00:39:20 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- 500m okruh. Športová chôdza. | |||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 21 km | 01:28:11 | 04:12 / km | závod | 162 | 169 |
|
|
Rajecký polmaratón. | |||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:26 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- popri Rajčanke. | |||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:12 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA- mesto, park ĽŠ. | |||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 18 km | 01:28:35 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA-mesto,park ĽŠ + bike:30,5km, 01:02:52, 29,1km/h. | |||||
| 32. týden | 58 km | 04:47:44 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:10 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
ZA- 500m okruh. Športová chôdza. | |||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 2 km | 00:13:20 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 9 km | 00:50:14 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Horský kros Pruskė - Vršatec. | |||||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:22 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- mesto, park ĽŠ. + Bicykel: 30,5km, 01:14:42, 24,5km/h. | |||||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:47:32 | 04:45 / km | volně | 137 | 154 |
|
|
Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami. | |||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:16 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA- mesto,park ĽŠ | |||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:20 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA-dráha ŽU | |||||
| 31. týden | 44 km | 03:59:14 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:19 | 06:28 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
ZA-500m okruh. Šport. chôdza. | |||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 4 km | 00:27:20 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:30:14 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Belská hodová sedmička. | |||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:27 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA + Bicykel: 30,4km, 01:16:14, 24km/h. | |||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5206
« První |
< Předchozí |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 19 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 55 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 255 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2486 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51525,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |