vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 16.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 tempo 0 0 fotbal+ běh do schodů
Út 15.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x200m spojovaně
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Po 14.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400m
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
03. týden     19 km 00:00:00 0  
Ne 13.01.     volno  
So 12.01.     volno  
11.01.     volno  
Čt 10.01.     volno  
St 09.01. běh 1 14 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
Út 08.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x400m
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+vyklus
Po 07.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+meziklus+vyklus
02. týden     31 km 00:00:00 0  
Ne 06.01. běh 1 9.4 km 00:35:10 03:44 / km závod 0 0 Zimní běh v Kobeřicích :)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
So 05.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus pred nedelním závodem
04.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x200
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Čt 03.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x600m+400m;šestistovky prumerne za 1:56;čtyřstovky za 1:13
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
St 02.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x200 spojovaně
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
Út 01.01.     volno  
Po 31.12. běh 1 9.5 km 00:36:10 03:48 / km závod 0 0 Silvestrovský běh Ostravou Hrabovou
01. týden     55.9 km 01:11:20 01:17 / km  
Ne 30.12.     volno  
So 29.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 nahoru na Kotař a zpátky
Nalezené položky: 4496 « První | < Předchozí | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25933.9 km 1572.3 km 1408.8 km (1761013 kroků) 391.6 km 6.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288.3 km
obuv krosovky Kalenji 411.3 km
obuv Krosovky Salomon 47.5 km
obuv Maratonky 260.6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224.9 km
obuv Tréninkové silničky 4922.6 km
obuv Tretry asics - nové 266.1 km
obuv Tretry asics - staré 166.1 km
obuv Závodní silničky asics 98.7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96.4 km