vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
28.12. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 8x3min.
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Čt 27.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tenis a pak 10x60m,5x100m,5x150m
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
St 26.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 20x100m do kopce
    běh 2 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 20x100m do kopce
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Út 25.12. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus se psem
    běh 2 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Po 24.12. běh 1 16 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
52. týden     55 km 00:00:00 0  
Ne 23.12.     volno  
So 22.12. běh 1 2.3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x150
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
21.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 8xkilometr (3:21-3:28)
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Čt 20.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 3x5x400m (1:19...1:11 posledni)
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
St 19.12. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
Út 18.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+výklus, medicimbal
Po 17.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
    běh 2 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x10xspojované stovky
51. týden     54.3 km 00:00:00 0  
Ne 16.12. běh 1 2.4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 24x100m do kopce
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+výklus
So 15.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 horský klus
14.12.     volno  
Čt 13.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x 200 (100, 15 sekund pauza, 100,minuta pauza)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+výklus
Nalezené položky: 4496 « První | < Předchozí | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25933.9 km 1572.3 km 1408.8 km (1761013 kroků) 391.6 km 6.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288.3 km
obuv krosovky Kalenji 411.3 km
obuv Krosovky Salomon 47.5 km
obuv Maratonky 260.6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224.9 km
obuv Tréninkové silničky 4922.6 km
obuv Tretry asics - nové 266.1 km
obuv Tretry asics - staré 166.1 km
obuv Závodní silničky asics 98.7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96.4 km