alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:31 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Z Mokré Hory do Řečkovic, po Hapalce a Prumperkem na Špici, odtud Prašnou, Bohatcovou, Böhmovou, Kunštátskou a přes Horácké a odtud zpátky na Mokrou H... | ||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:29 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun | Celkové převýšení cca 200 m. V první polovině 3,5 km výběh z 250 m.n.m. do 420 m.n.m. Trasa Mokrá Hora - Soběšice - Písky - Pod Kněží horou - Rakovec ... | ||
| 42. týden | 13,7 km | 01:17:00 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:28 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lotto moonrun | Běžíme na hrad - Kunětická hora: profil tratě stoupání cca 135 m, klesání cca 90 m. Celkově 6. místo, 3. místo v kategorii AK40 (40-49 let). | ||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 5,3 km | 00:27:56 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Jen mírně zvlněný terén - několik kratších kopců, celkové převýšení cca 55 m, zbytek téměř rovina. | ||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:19 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Celkové stoupání / klesání cca 143 m. Tempo lehce volnější, ale ne úplně volně. | ||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 18,4 km | 01:39:43 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:58 | 05:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
lotto moonrun | Běžíme na hrad Veveří - 3. místo v kategorii AK40 (40 - 49 let). Profil - stoupání cca 160 m, klesání cca 135 m. | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:07 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Volný až regenerační výběh cca 6 hodin po závodě. | ||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:26 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Po osmidenní pauze ještě s rýmou a po tom, co mě v neděli 27. 9. po poledni začala bolet pravá kyčel (čert ví co to bylo, bolest od kyčle do stehna a ... | ||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 15 km | 01:24:31 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:38:19 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | |||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 7 km | 00:39:51 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | |||
Nalezené položky: 2968
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 100,5 km | 0 m | 12,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7808,7 km | 7219,9 km | 415,7 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2219 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 510,6 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1419,6 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |