alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 03.09.     volno  
02.09. běh 1 10,5 km 00:57:45 05:30 / km volně 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II Z Mokré Hory po nové cestě (lesní silnička Soběšická) k Soběšicím, kolem Soběšic ke hřbitovu, vpravo kolem něj nahoru a po zelené na rozcestí Písky, l...
Čt 01.09.     volno  
St 31.08. běh 1 5 km 00:29:16 05:51 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
Út 30.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:46:59 23,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:09:10 20 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
    běh 3 6,2 km 00:31:14 05:02 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, kolem Ořešínského potoka na hřebínek a z něj dolů za rozcestí pod Kněží horou, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Po 29.08. běh 1 5 km 00:30:32 06:06 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
35. týden     68,1 km 04:24:56 03:53 / km  
Ne 28.08. běh 1 5 km 00:31:34 06:19 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory přes Rakovec kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
So 27.08. běh 1 500 m 00:02:40 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Kunětická hora - krátké rozklusání před závodem, na delší kvůli dopravním zácpám, objížďkám a problémům se zaparkováním nebyl čas.
    běh 2 5 km 00:24:06 04:49 / km závod 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II BNH Kunětická Hora - 11. místo, 3. v kategorii AK40, vedro jak sviňa.
26.08. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
02:40:00 35:33 / km 0 0 hory Rakousko, Alpy - Großvenediger Gruppe: Defreggerhaus (2967 mnm) - sedlo Rainertörl (3423 mnm) - Großvenediger (3666 mnm), převýšení cca 700 m.
    chůze 2 15 km
(18750 kroků)
04:50:00 19:20 / km 0 0 hory Rakousko, Alpy - Großvenediger Gruppe: Großvenediger (3666 mnm) - sedlo Rainertörl (3423 mnm) - Defreggerhaus (2967 mnm, pivko, přebalení batohů) - Jo...
Čt 25.08. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
02:30:00 30:00 / km 0 0 hory Rakousko, Alpy - Großvenediger Gruppe: Odpolední výstup od konečné Venediger taxi (cca 2100 mnm) u Johannishütte na Defreggerhaus (2967 mnm), převýšen...
St 24.08.     volno  
Út 23.08. běh 1 5,3 km 00:32:02 06:03 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za Rakovec směrem k rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
Po 22.08.     volno  
34. týden     40,3 km
(30625 kroků)
11:30:22 17:08 / km  
Ne 21.08. běh 1 5 km 00:31:46 06:21 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec, kousek za zatáčku za hřištěm a zpět. S Martinkou - její druhý běh.
So 20.08. běh 1 4,6 km 00:33:18 07:14 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinkou - její první běh :o)
19.08.     volno  
Čt 18.08.     volno  
St 17.08.     volno  
Út 16.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:44:51 24,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:06:32 20,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
Po 15.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:50 24 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady na Poříčí, dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:05:25 21,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
    běh 3 8,2 km 00:42:21 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět.
33. týden     100,6 km 05:30:03 03:17 / km  
Ne 14.08. běh 1 6 km 00:30:29 05:05 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
Nalezené položky: 3368 « První | < Předchozí | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 10,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 70,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 30,7 km 0 m 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 101,6 km 0 m 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8440,7 km 7585,8 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2584,9 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 732,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 262,6 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1567,2 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km