Dušanko - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Dušanko

910 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 06.04. běh 1 11 km 00:57:04 05:11 / km regenerační 130 142
    běh 2 17 km 01:29:06 05:14 / km tempo 146 161 Chôdza 17km , posledných 5km po 4:50-4:59 HR 156
Pá 05.04. běh 1 10 km 00:58:40 05:52 / km regenerační 0 0
    běh 2 4,5 km 00:22:25 04:59 / km závod 0 179 http://www.movescount.com/moves/move12285650
Čt 04.04. běh 1 10 km 00:59:46 05:59 / km regenerační 0 0
    běh 2 7 km 00:40:10 05:44 / km úseky 0 0 CH4km 10x100m CH2km
St 03.04. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km regenerační 0 0
    běh 2 15 km 01:22:53 05:32 / km 150 173 CH15km
Út 02.04. běh 1 9 km 00:52:00 05:47 / km regenerační 0 0
    běh 2 5 km 00:27:28 05:30 / km volně 0 0 CH5km
Po 01.04. běh 1 10,3 km 00:57:14 05:33 / km regenerační 0 0
14. týden     107,8 km 10:01:46 05:35 / km  
Ne 31.03.     volno  
So 30.03. běh 1 43,1 km 03:42:11 05:10 / km volně 140 174 bolo nás 6 , dvom záver nevyšiel
Pá 29.03. běh 1 7 km 00:38:06 05:27 / km regenerační 0 0 sneh 15-30cm
Čt 28.03. běh 1 7 km 00:40:23 05:46 / km regenerační 0 0
St 27.03. běh 1 7 km 00:40:30 05:47 / km regenerační 0 0
    běh 2 13,4 km 01:18:19 05:51 / km regenerační 131 180 3x do max
Út 26.03. běh 1 6 km 00:35:02 05:50 / km regenerační 0 0 B3km CH3km
Po 25.03.     volno  
13. týden     83,5 km 07:34:31 05:27 / km  
Ne 24.03.     volno  
So 23.03. běh 1 42 km 04:09:00 05:56 / km závod 145 157 Dudinská pädesiatka CH42km vzadal som http://www.movescount.com/moves/move11894572
Pá 22.03. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km úseky 0 0 B1km CH3km CH10x200m CH2km B1km
Čt 21.03.     volno  
St 20.03. běh 1 8 km 00:48:32 06:04 / km volně 133 149 CH8km
Út 19.03.     volno  
Po 18.03.     volno  
12. týden     59 km 05:52:32 05:59 / km  
Ne 17.03. běh 1 23,5 km 01:57:42 05:01 / km volně 134 169 takmer maratónsky okruh v Banskej Bystrici
So 16.03. běh 1 10 km 00:56:22 05:38 / km regenerační 125 137
Nalezené položky: 931 « První | < Předchozí | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 5563,1 km 75,2 km 53 km (66250 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn