Dušanko - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Dušanko

910 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 16.03. běh 1 25 km 02:12:31 05:18 / km tempo 146 162 CH25km od 14km za kolenom ťahalo
Pá 15.03. běh 1 7 km 00:40:30 05:47 / km regenerační 0 0
Čt 14.03. běh 1 7 km 00:41:01 05:52 / km regenerační 0 0
St 13.03. běh 1 5 km 00:32:00 06:24 / km regenerační 0 0
    běh 2 14 km 01:17:19 05:31 / km volně 142 153 CH14km , brucho bolelo
Út 12.03. běh 1 10 km 01:00:05 06:01 / km regenerační 0 0
    běh 2 12 km 01:00:35 05:03 / km úseky 0 0 Ch2km, 5xCH2km 9:47 HR157
Po 11.03. běh 1 7 km 00:43:01 06:09 / km regenerační 0 0
11. týden     87 km 08:07:02 05:36 / km  
Ne 10.03. běh 1 12 km 01:04:46 05:24 / km volně 142 152 CH12 na Slnečnej ul.
    běh 2 20,2 km 01:38:42 04:53 / km volně 137 171 Beh na Badín, o 3hod bicykel 36.5km 1:38:33 HR 133/157
So 09.03. běh 1 7 km 00:42:05 06:01 / km regenerační 0 0
    běh 2 920 m 00:05:00 05:26 / km závod 168 177 Pretek na vrchol v Europe Banská Bystrica - bežecký pás 10 stupňov stupanie
Pá 08.03. běh 1 7 km 00:42:02 06:00 / km regenerační 0 0
Čt 07.03. běh 1 10 km 01:00:03 06:00 / km volně 0 0 10x120m vybehy do kopca
St 06.03. běh 1 10 km 01:00:20 06:02 / km regenerační 0 0
    běh 2 15 km 01:18:01 05:12 / km tempo 148 159 CH15km
    běh 3 13,1 km 01:14:35 05:42 / km volně 141 174 4 zrychlenie na max , v závere som sitil koleno L koleno
Út 05.03. běh 1 9 km 00:56:00 06:13 / km regenerační 0 0
    běh 2 4 km 00:22:27 05:37 / km volně 144 161 CH4km
    běh 3 2,8 km 00:16:14 05:48 / km úseky 144 168 CH7x200m s medzi CH 200m
    běh 4 3 km 00:11:40 03:53 / km tempo 157 174
Po 04.03. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km regenerační 0 0
10. týden     121 km 11:16:55 05:36 / km  
Ne 03.03.     volno  
So 02.03. běh 1 10 km 00:58:30 05:51 / km regenerační 125 145
    běh 2 18 km 01:34:40 05:16 / km tempo 149 157 CH18km
Pá 01.03. běh 1 6 km 00:35:45 05:58 / km regenerační 0 0
    běh 2 4 km 00:25:35 06:24 / km regenerační 128 160 CH4km
Čt 28.02. běh 1 7 km 00:42:23 06:03 / km regenerační 0 0
Nalezené položky: 931 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 5563,1 km 75,2 km 53 km (66250 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn