Dušanko - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Dušanko

910 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 27.02. běh 1 9,5 km 00:57:00 06:00 / km regenerační 0 0
    běh 2 20 km 01:42:45 05:08 / km tempo 156 172 CH20km
    běh 3 12,6 km 01:11:10 05:39 / km volně 138 174 večerný beh BB , 4x zrychlenie
Út 26.02. běh 1 10 km 00:56:58 05:42 / km regenerační 0 0
    běh 2 7 km 00:40:32 05:47 / km volně 139 149 CH7km
Po 25.02. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km regenerační 0 0
09. týden     66,1 km 06:13:25 05:39 / km  
Ne 24.02. běh 1 5 km 00:25:47 05:09 / km volně 141 0
    běh 2 28 km 02:30:07 05:22 / km tempo 153 165 CH28km Vrcholný EPOC 509.3 ml/kg
So 23.02. běh 1 21,1 km 01:45:42 05:01 / km volně 141 174
    běh 2 14 km 01:21:44 05:50 / km volně 140 0 CH14km na Slnečnej ul.
Pá 22.02. běh 1 7 km 00:43:00 06:09 / km regenerační 0 0
Čt 21.02. běh 1 7 km 00:42:25 06:04 / km regenerační 0 0
    běh 2 6 km 00:34:00 05:40 / km volně 0 0 CH3km ABC CH3km
    běh 3 9,5 km 00:55:00 05:47 / km regenerační 0 0
St 20.02. běh 1 7 km 00:42:01 06:00 / km regenerační 0 0
    běh 2 14 km 01:18:43 05:37 / km volně 140 0 CH14km na štadione
    běh 3 3 km 00:19:20 06:27 / km volně 0 0
Út 19.02. běh 1 7 km 00:41:23 05:55 / km regenerační 0 0
    běh 2 11 km 00:58:14 05:18 / km úseky 152 175 CH2km + CH6x1km s medziCH500m puls 91/81 %
    běh 3 9,5 km 00:50:00 05:16 / km regenerační 0 0
Po 18.02. běh 1 7 km 00:41:35 05:56 / km regenerační 0 0
    běh 2 14 km 01:15:53 05:25 / km volně 144 153 CH 14km na Slnečnej ul.
08. týden     170,1 km 15:44:54 05:33 / km  
Ne 17.02. běh 1 20 km 01:58:28 05:55 / km volně 141 174 CH20km s bežcami na vysielač cca 2km beh dole kopcom. +379/-383m
So 16.02. běh 1 5 km 00:25:54 05:11 / km volně 126 142
    běh 2 20 km 01:46:26 05:19 / km tempo 153 163 CH20km brucho v pohode ale achilovka nie
    běh 3 5 km 00:30:57 06:11 / km regenerační 128 139
Pá 15.02. běh 1 7 km 00:43:05 06:09 / km regenerační 0 0
    běh 2 6 km 00:30:30 05:05 / km úseky 0 172 CH2km 10x200m po 46s CH2km
Nalezené položky: 931 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 5563,1 km 75,2 km 53 km (66250 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn