josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 9 km | 00:51:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
9km rege | |||||
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Děčínský Sněžník | ||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Fartlek | ||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
8km rege | ||||
| 27. týden | 38 km | 03:24:00 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rege + hrazdy | ||||
| St | 28.06. | běh | 1 | 11 km | 00:51:00 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
3+2km 4:15-4:00/km | ||||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km na pocit | ||||
| 26. týden | 41 km | 03:26:00 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km jezero Most | ||||
| So | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
10km jezero Most | |||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rege | ||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rege | ||||
| Út | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 40 km | 03:37:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
8km volně | ||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km na pocit | ||||
| 24. týden | 28 km | 02:21:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |