josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 04.06. běh 1 25 km 02:06:00 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 03.06. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
St 02.06. běh 1 25 km 01:56:00 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 25km, proloženo 7km@4min/km
Út 01.06. běh 1 26 km 01:58:00 04:32 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 26km volně, proloženo 10km@4:10-4:00/km
Po 31.05.     volno  
22. týden     88 km 07:00:00 04:46 / km  
Ne 30.05. běh 1 25,1 km 02:07:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
So 29.05. běh 1 25,4 km 02:10:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Pá 28.05. běh 1 25,3 km 02:10:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 27.05. běh 1 30,3 km 02:30:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km do 5min/km
St 26.05. běh 1 30,1 km 02:34:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Út 25.05.     volno  
Po 24.05. běh 1 30 km 02:29:00 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
21. týden     166,2 km 14:00:00 05:03 / km  
Ne 23.05. běh 1 30 km 02:37:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
So 22.05. běh 1 50 km 04:13:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 50km volně
Pá 21.05. běh 1 10 km 00:51:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
Čt 20.05. běh 1 30 km 02:32:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
St 19.05. běh 1 26 km 02:14:00 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
Út 18.05. běh 1 30 km 02:28:00 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Po 17.05.     volno  
20. týden     176 km 14:55:00 05:05 / km  
Ne 16.05. běh 1 30 km 02:31:00 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
So 15.05. běh 1 15 km 01:25:00 05:40 / km volně 0 0 kopce 15km Klíny
    běh 2 10 km 00:50:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
Pá 14.05. běh 1 26,1 km 02:12:00 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
Čt 13.05. běh 1 25,3 km 02:05:00 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
St 12.05.     volno  
Út 11.05. běh 1 25,1 km 02:02:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:52/km
Po 10.05. běh 1 25 km 01:59:34 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:47/km
19. týden     156,5 km 13:04:34 05:01 / km  
Ne 09.05. běh 1 21,1 km 01:31:00 04:19 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M tempo
Nalezené položky: 3308 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 15 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 205 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 284,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4486,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37325,5 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km