josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 13.05. běh 1 25,3 km 02:05:00 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
St 12.05.     volno  
Út 11.05. běh 1 25,1 km 02:02:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:52/km
Po 10.05. běh 1 25 km 01:59:34 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:47/km
19. týden     75,4 km 06:06:34 04:52 / km  
Ne 09.05. běh 1 21,1 km 01:31:00 04:19 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M tempo
So 08.05. běh 1 21,1 km 01:51:00 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M relax
07.05. běh 1 25 km 02:10:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 06.05. běh 1 26 km 02:13:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
St 05.05. běh 1 30 km 02:30:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Út 04.05.     volno  
Po 03.05. běh 1 25 km 02:00:00 04:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km na pocit
18. týden     148,2 km 12:15:00 04:58 / km  
Ne 02.05. běh 1 25 km 01:55:00 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:36/km
So 01.05. běh 1 30 km 02:20:00 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 30km@4:40/km
30.04.     volno  
Čt 29.04. běh 1 21,2 km 01:45:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně (5km tempo)
St 28.04. běh 1 25,5 km 02:07:00 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25,5km volně
Út 27.04. běh 1 22,2 km 01:48:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km na pocit
Po 26.04. běh 1 25,3 km 02:03:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
17. týden     149,2 km 11:58:00 04:49 / km  
Ne 25.04. běh 1 16,5 km 01:22:00 04:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 16km na pohodu
So 24.04. běh 1 22,2 km 01:56:00 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
23.04. běh 1 25 km 02:10:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 22.04. běh 1 22,2 km 01:50:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
St 21.04. běh 1 25 km 02:08:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Út 20.04. běh 1 30 km 02:37:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 30km k jezeru
Po 19.04.     volno  
16. týden     140,9 km 12:03:00 05:08 / km  
Ne 18.04. běh 1 15 km 01:09:00 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km fartlek
So 17.04. běh 1 22,2 km 01:52:00 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
16.04. běh 1 25 km 02:09:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Nalezené položky: 3313 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 21,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 66,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 256,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 284,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4537,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37376,7 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km