josef1978
1948
11 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 10.06. | běh | 1 | 22,2 km | 02:24:00 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 22km na Jezeří | |||||
Pá | 09.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km jezero Most | |||||
Čt | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km rege | |||||
St | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km výklus | |||||
Út | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10km volně | |||||
Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 62,2 km | 05:57:00 | 05:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.05. | běh | 1 | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 13km volně | |||||
Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
So | 27.05. | běh | 1 | 22 km | 04:48:00 | 13:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Schmittenhohe ^1394m | |||||
Pá | 26.05. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 11km do Kaprunu 2.fáze | |||||
běh | 2 | 13 km | 01:40:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | Katzstein ^779m 1.fáze | ||||||||
Čt | 25.05. | běh | 1 | 20 km | 03:06:00 | 09:18 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Glocknerblick ^1001m | |||||
St | 24.05. | běh | 1 | 7,3 km | 01:06:00 | 09:02 / km | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Výstupy Niedernsill ^297m | |||||
Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | šotolina | Zell am See | ||||||
21. týden | 84,3 km | 12:44:00 | 09:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.05. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | asfalt | Niedernsill | ||||||
So | 20.05. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | šotolina | Zell am See | ||||||
Pá | 19.05. | běh | 1 | 15 km | 01:27:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | Wolfgang See | |||||
Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.05. | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 8km rege | |||||
Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 47 km | 04:24:00 | 05:37 / km |
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Fitko | 0 m |
obuv | Nike Free 2012 | 10 km |