josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 15.04. běh 1 16,2 km 01:23:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
St 14.04. běh 1 22,2 km 01:51:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně, konec svižněji
Út 13.04. běh 1 25,1 km 02:08:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Po 12.04.     volno  
15. týden     63,5 km 05:22:00 05:04 / km  
Ne 11.04. běh 1 25 km 02:24:00 05:46 / km volně 0 0 hory smíšený 25km po horách
So 10.04. běh 1 22,2 km 01:53:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
09.04. běh 1 21,1 km 01:38:00 04:39 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M svižněji
Čt 08.04. běh 1 22 km 01:49:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
St 07.04. běh 1 30,2 km 02:34:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Út 06.04. běh 1 30 km 02:25:00 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km@4:50/km
Po 05.04.     volno  
14. týden     150,5 km 12:43:00 05:04 / km  
Ne 04.04. běh 1 16 km 01:22:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
So 03.04. běh 1 25 km 01:59:00 04:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně, 2. půlka svižněji
02.04. běh 1 22 km 01:55:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Čt 01.04. běh 1 26 km 02:09:00 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
St 31.03. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
Út 30.03. běh 1 14 km 01:13:00 05:13 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 14km rege
Po 29.03. běh 1 16,5 km 01:23:00 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km na pohodu
13. týden     129,5 km 10:51:00 05:02 / km  
Ne 28.03. běh 1 21,2 km 01:49:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
So 27.03. běh 1 21,1 km 01:48:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
26.03. běh 1 21,1 km 01:45:00 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
Čt 25.03. běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 15km rege
St 24.03. běh 1 25 km 02:03:00 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Út 23.03. běh 1 22 km 01:50:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Po 22.03.     volno  
12. týden     125,4 km 10:32:00 05:02 / km  
Ne 21.03. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
So 20.03. běh 1 21,1 km 01:54:00 05:24 / km volně 0 0 hory smíšený 1/2M na horách
19.03. běh 1 16 km 01:23:00 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
Nalezené položky: 3313 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 21,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 66,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 256,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 284,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4537,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37376,7 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km