josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 26.08.     volno  
St 25.08. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ZellerSee
Út 24.08.     volno  
Po 23.08.     volno  
34. týden     12 km 01:00:00 05:00 / km  
Ne 22.08.     volno  
So 21.08. běh 1 10,3 km 00:48:00 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ZellerSee
20.08.     volno  
Čt 19.08. běh 1 11 km 00:49:00 04:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ZellerSee
St 18.08.     volno  
Út 17.08.     volno  
Po 16.08.     volno  
33. týden     21,3 km 01:37:00 04:33 / km  
Ne 15.08.     volno  
So 14.08. běh 1 10 km 00:41:00 04:06 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 10km tempo
    běh 2 3 km 00:16:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 3km výklus + hrazdy
13.08.     volno  
Čt 12.08. běh 1 15 km 01:09:30 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km stupňovaně
St 11.08.     volno  
Út 10.08. běh 1 10 km 00:41:30 04:09 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 3x2km tempo
Po 09.08. běh 1 12 km 00:59:00 04:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
32. týden     50 km 03:47:00 04:32 / km  
Ne 08.08. běh 1 15 km 01:15:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
So 07.08. běh 1 15 km 01:13:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
06.08. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
Čt 05.08. běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
St 04.08.     volno  
Út 03.08.     volno  
Po 02.08. běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
31. týden     67 km 05:37:00 05:02 / km  
Ne 01.08.     volno  
So 31.07. běh 1 10 km 00:48:30 04:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
Nalezené položky: 3308 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 15 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 205 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 284,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4486,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37325,5 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km