josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km na pocit | ||||
| 24. týden | 20 km | 01:40:00 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 22,2 km | 02:24:00 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
22km na Jezeří | ||||
| Pá | 09.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km jezero Most | ||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rege | ||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km výklus | ||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 62,2 km | 05:57:00 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
13km volně | ||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 22 km | 04:48:00 | 13:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Schmittenhohe ^1394m | ||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
11km do Kaprunu 2.fáze | ||||
| běh | 2 | 13 km | 01:40:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
Katzstein ^779m 1.fáze | |||||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 20 km | 03:06:00 | 09:18 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Glocknerblick ^1001m | ||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 7,3 km | 01:06:00 | 09:02 / km | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Výstupy Niedernsill ^297m | ||||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
Zell am See | |||||
| 21. týden | 84,3 km | 12:44:00 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
Niedernsill | |||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
Zell am See | |||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 15 km | 01:27:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
Wolfgang See | ||||
Nalezené položky: 4002
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 42 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1733,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42179,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |