josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 11 km | 01:08:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
11km Wolfgangsee | ||||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
8km Wolfgangsee | ||||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
6km rege | ||||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 25 km | 02:34:00 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.07. | běh | 1 | 8 km | 00:41:00 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
8km rege | ||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rege | ||||
| 30. týden | 18 km | 01:34:00 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Komáří Vížka | ||||
| So | 22.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Jezero Most | ||||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
8km rege | ||||
| St | 19.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Klus kolem jezera Most | ||||
| Út | 18.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
8km rege | ||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 42,9 km | 04:05:00 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
6km rege | ||||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:46:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Kolem jezera Most | ||||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 9 km | 00:44:00 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
9km na pocit | ||||
| 28. týden | 23,4 km | 02:01:00 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Jezero Most | ||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |