ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 16.12.     volno  
St 15.12. běh 1 12 km 01:11:47 05:59 / km regenerační 125 145 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 2°C, v zóně 2
Út 14.12. běh 1 10,3 km 01:00:06 05:51 / km volně 135 166 kopce smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX 2°C, po rozbředlém sněhu
Po 13.12. běh 1 9 km 00:59:52 06:37 / km regenerační 117 132 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX 2°C, v zóně 1 a 2
50. týden     31,3 km 03:11:45 06:07 / km  
Ne 12.12. běh 1 21,2 km 02:06:06 05:57 / km volně 139 167 zvlněný asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX 0°C, na sněhu v zóně 2 a 3
So 11.12.     volno  
Pá 10.12. běh 1 7 km 00:43:24 06:11 / km volně 144 172 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, na sněhu
Čt 09.12. běh 1 9,2 km 00:58:03 06:19 / km regenerační 127 145 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, v zóně 2, po sněhu
St 08.12.     volno  
Út 07.12. běh 1 13,2 km 01:16:48 05:50 / km volně 136 156 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C
Po 06.12. běh 1 10,1 km 00:54:49 05:26 / km tempo 144 164 rovina asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 0°C, v zóně 3
49. týden     60,7 km 05:59:10 05:55 / km  
Ne 05.12.     volno  
So 04.12.     volno  
Pá 03.12.     volno  
Čt 02.12.     volno  
St 01.12. běh 1 10 km 01:01:06 06:06 / km regenerační 129 146 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX 2°C, na rozbředlém sněhu v zóně 2
Út 30.11. běh 1 10,2 km 01:03:29 06:13 / km regenerační 132 149 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, silný vítr a sněžení, v zóně 2
Po 29.11. běh 1 13,2 km 01:18:40 05:58 / km volně 135 164 zvlněný asfalt Hoka One One Challenger ATR 6 0°C, v zóně 2 a 3
48. týden     33,4 km 03:23:15 06:05 / km  
Ne 28.11.     volno  
So 27.11. běh 1 8,1 km 00:50:46 06:18 / km regenerační 130 152 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 0°C, na sněhu, v zóně 2
Pá 26.11. běh 1 10,1 km 00:55:05 05:27 / km úseky 141 167 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 střídání tempa 6:00 a 5:00
Čt 25.11.     volno  
St 24.11. běh 1 10,1 km 01:00:18 05:58 / km regenerační 130 148 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 -4°C až 0°C, v zóně 2
Út 23.11. běh 1 16,1 km 01:28:57 05:31 / km volně 148 177 kopce smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 0°C až 2°C, 400 m převýšení, poprvé část na sněhu
Po 22.11.     volno  
47. týden     44,4 km 04:15:06 05:45 / km  
Ne 21.11. běh 1 10,1 km 01:06:34 06:36 / km regenerační 119 144 rovina asfalt Mizuno Wave Ultima 11 5°C, v zóně 1 a 2
So 20.11. běh 1 18,1 km 01:38:10 05:25 / km volně 147 163 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 6 5°C, v zóně 3
Pá 19.11.     volno  
Nalezené položky: 3763 « První | < Předchozí | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 26,1 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 185,9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 265,2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 852,9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 19337,4 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1495,6 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 1718,2 km
obuv Brooks Ghost 13 (2024) 320,6 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1550,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) 1029,3 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 1118,1 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km
obuv New Balance MTSHAET1 1166,6 km