ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:57 | 07:27 / km | regenerační | 113 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 8°C, v zóně 1, s Mili, velmi silný vítr | ||
| St | 16.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:02:42 | 05:36 / km | volně | 147 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 3°C, v zóně 3 | ||
| Út | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.02. | běh | 1 | 15 km | 01:26:39 | 05:46 / km | volně | 142 | 179 | kopce | smíšený |
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | -8°C až 3°C, na 5 kopců, v zónách 2 a 3 | |||
| 07. týden | 31,3 km | 03:07:18 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:21 | 05:50 / km | regenerační | 131 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 0°C až 4°C, v zóně 2 | ||
| So | 12.02. | běh | 1 | 8 km | 00:49:08 | 06:08 / km | regenerační | 124 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C až 0°C, na sněhu v zóně 2 | ||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 13,1 km | 01:17:54 | 05:56 / km | volně | 143 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 3°C, na 3 kopce v zónách 2 až 4 | |||
| Čt | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.02. | běh | 1 | 15,4 km | 01:23:45 | 05:26 / km | tempo | 147 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 3°C, v zóně 3, po zledovatělých cestách | ||
| Út | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.02. | běh | 1 | 8 km | 00:49:19 | 06:09 / km | regenerační | 130 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, v zóně 2 | ||
| 06. týden | 51,6 km | 05:01:27 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.02. | běh | 1 | 13,3 km | 01:21:34 | 06:09 / km | regenerační | 126 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, v zóně 2, 6 km po ledu | ||
| So | 05.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:24 | 05:58 / km | regenerační | 124 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | -1°C, v zóně 1 a 2, po zledovatělé cestě | ||
| Pá | 04.02. | běh | 1 | 11,1 km | 00:58:26 | 05:16 / km | úseky | 150 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 3°C, úseky 1 km 5:55 a 4:20 | ||
| Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.02. | běh | 1 | 17,6 km | 01:49:14 | 06:13 / km | volně | 143 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 0°C, na 7 kopců, volně | ||
| Po | 31.01. | běh | 1 | 9 km | 00:57:09 | 06:21 / km | regenerační | 127 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -1°C, v zóně 2, husté sněžení a rýma | ||
| 05. týden | 57,4 km | 05:44:47 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.01. | běh | 1 | 11 km | 01:10:23 | 06:23 / km | regenerační | 129 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -1°C, v zóně 2 | ||
| Pá | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.01. | běh | 1 | 15,8 km | 01:32:18 | 05:51 / km | volně | 147 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -4°C, na 4 kopce | ||
| Út | 25.01. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:07 | 05:35 / km | volně | 134 | 157 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C, část po zledovatělém sněhu, v zóně 2 a 3 | ||
| Po | 24.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:53 | 05:45 / km | tempo | 144 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, v zóně 3, na 1 vrchol | ||
| 04. týden | 48 km | 04:42:41 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:02 | 05:59 / km | regenerační | 127 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, po rozbředlém sněhu v zóně 2 | ||
| So | 22.01. | běh | 1 | 11 km | 01:03:08 | 05:44 / km | volně | 138 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
0°C, po sněhu, v zóně 2 a 3 | |||
Nalezené položky: 3855
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 42,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 205,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 279,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1585,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20069,8 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 666,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 38,1 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |