jrock
232
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
3 x 3 500 m dolů a nahoru - meziklus 300 m na uklouzaném sněhu | |||
Čt | 20.01. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 19.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
5 x100 , 5 X 200 , 5 X 300 - 200 m meziklus | |||
Út | 18.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 17.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 25 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.01. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Braník 3 km 28:30 | |||
So | 15.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Zimní běh Kladno 6 km 34:18 | |||
Pá | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
5 X 500 m 2:40 -2:48 zmrazky | |||
St | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
100-200-300-400-500-400-300-200-100 m meziklus po trávě va Hvězdě. | |||
Po | 10.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 27 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Braník 3 km 16:57 | |||
So | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Poprašek po trávě 3 X 500 m , 2:43 2:46 2:45 | |||
Čt | 06.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
100 X dřep | |||
St | 05.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Landronka 13 X 200 m klus 200 m tempo | |||
Út | 04.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
100 X dřep | |||
01. týden | 33 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 02.01. | volno | |||||||||||||||
So | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Konopiště 5,4 km 29:58 6.místo | |||
Pá | 31.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
6 x100 m | |||
Čt | 30.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Dráha 2 X 500 m 2:30 , 2:30 | |||
St | 29.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Út | 28.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
52. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 26.12. | volno |
Nalezené položky: 3886
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 20 km | 0 m |
Minulý měsíc | 141 km | 0 m |
Tento rok | 848 km | 0 m |
Celá historie | 14998 km | 284 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|