jrock - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jrock

232 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 05.01. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt Landronka 13 X 200 m klus 200 m tempo
Út 04.01.     volno  
Po 03.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta 100 X dřep
01. týden     14 km 00:00:00 0  
Ne 02.01.     volno  
So 01.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina smíšený Konopiště 5,4 km 29:58 6.místo
31.12. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta 6 x100 m
Čt 30.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina smíšený Dráha 2 X 500 m 2:30 , 2:30
St 29.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 28.12.     volno  
Po 27.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
52. týden     32 km 00:00:00 0  
Ne 26.12.     volno  
So 25.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
24.12.     volno  
Čt 23.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Londýn
St 22.12.     volno  
Út 21.12. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 20.12.     volno  
51. týden     21 km 00:00:00 0  
Ne 19.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný asfalt Belárie, bloudění 5 km 30:03
So 18.12.     volno  
17.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina smíšený Landronka 20 X 100 m meziklus 100 m
Čt 16.12.     volno  
St 15.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta 5 x500 m 2 :50 , 2:38 , 2:39 , 2 :34 , 2:35
Út 14.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 13.12.     volno  
50. týden     27 km 00:00:00 0  
Ne 12.12. běh 1 10 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný lesní cesta Mšeno rokle 6,8 km 40:12 6.místo
So 11.12.     volno  
10.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta 500 m 2:56 , 2:35 , 2:45 , 2:41 na sněhu
Čt 09.12. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 3897 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 7 km 0 m
Tento týden 7 km 0 m
Tento měsíc 72 km 0 m
Minulý měsíc 141 km 0 m
Tento rok 900 km 0 m
Celá historie 15050 km 284 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn