jirka1967 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirka1967

23221 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 18.07. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt work
Po 17.07. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt work
29. týden     18,5 km 00:00:00 0  
Ne 16.07.     volno  
So 15.07.     volno  
14.07. běh 1 5 km 00:35:00 07:00 / km 0 0 rovina asfalt fak.
Čt 13.07. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta 2x mysl.
St 12.07. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
Út 11.07.     volno  
Po 10.07.     volno  
28. týden     20 km 02:05:00 06:15 / km  
Ne 09.07. kolo/spinn 1 55 km 03:00:00 18,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt Bohumín
So 08.07. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
07.07. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt work
Čt 06.07. běh 1 7 km 00:40:00 05:43 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
St 05.07. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt work
Út 04.07. běh 1 9 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
Po 03.07. chůze 1 4 km
(5625 kroků)
00:00:00 0 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 2 24,5 km 00:00:00 0 0 0 kopce smíšený Pustá Polom
27. týden     124,5 km
(5625 kroků)
04:25:00 28,2 km/h  
Ne 02.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 0 0 rovina asfalt hl. tř.
So 01.07. kolo/spinn 1 16 km 00:45:00 21,3 km/h tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mex.
30.06.     volno  
Čt 29.06. běh 1 4,8 km 00:59:00 12:18 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 6x skalka
    kolo/spinn 2 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt work
St 28.06. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt work
Út 27.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt fak.
Po 26.06.     volno  
26. týden     48,8 km
(6250 kroků)
01:44:00 02:08 / km  
Ne 25.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
So 24.06. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 hory Karlov
23.06.     volno  
Nalezené položky: 2221 « První | < Předchozí | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze Lysaři běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento týden 11,5 km 19 km 5 km (6250 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento měsíc 50,2 km 38,5 km 66,3 km (82875 kroků) 17 km (1 výstup) 0 m 0 m
Minulý měsíc 57,6 km 28,5 km 23,2 km (29000 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento rok 305,3 km 67 km 137,4 km (171750 kroků) 101,4 km (6 výstupů) 0 m 0 m
Celá historie 6033,8 km 3089,6 km 1607,5 km (2009337 kroků) 441,4 km (26 výstupů) 59,3 km 5,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo 4rever - MTB 830,2 km
kolo MTB 1443,4 km
obuv La Sportiva zimní 184,6 km
obuv huaracha sandály 34 km
obuv La Sportiva 1353,5 km
obuv Merrell AIR CUSHIOM 6,4 km
obuv Nike aeroPLY 758,4 km
obuv Nike Trail 16,5 km
obuv Nike WILD TRAIL 167,3 km
obuv Reebok H2O DRAIN 709,9 km
obuv Reebok H2ODRAIN 16,7 km
obuv Solomon 4 47,5 km
obuv Solomon speed 4 906,3 km
obuv vivobarefoot 544,2 km
běžky Sporten 19,7 km
obuv Dynafit 176,8 km
obuv McKinley - pohorky 16 km