jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| Po | 17.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| 29. týden | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | ||||
| Čt | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x mysl. | |||
| St | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fak. | ||||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 20 km | 02:05:00 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 03:00:00 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Bohumín | |||
| So | 08.07. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| Pá | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
work | |||||
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fak. | ||||
| St | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| Po | 03.07. | chůze | 1 | 4 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 24,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pustá Polom | ||||||
| 27. týden | 124,5 km (5625 kroků) |
04:25:00 | 28,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
hl. tř. | |||||
| So | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:45:00 | 21,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mex. | |||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:59:00 | 12:18 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalka | |||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
work | ||||||
| St | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 48,8 km (6250 kroků) |
01:44:00 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fak. | ||||
| So | 24.06. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory |
|
Karlov | |||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2221
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 11,5 km | 19 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 50,2 km | 38,5 km | 66,3 km (82875 kroků) | 17 km (1 výstup) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 57,6 km | 28,5 km | 23,2 km (29000 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 305,3 km | 67 km | 137,4 km (171750 kroků) | 101,4 km (6 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6033,8 km | 3089,6 km | 1607,5 km (2009337 kroků) | 441,4 km (26 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 830,2 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 184,6 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1353,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 544,2 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 176,8 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 16 km |