Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
24.09.2021 běh 1 10,1 km 00:58:40 05:49 / km regenerační 96 105 rovina asfalt
22.09.2021 běh 1 11 km 00:52:50 04:48 / km úseky 119 142 rovina tartan 4x1@3:44
22.09.2021 běh 2 14,4 km 01:12:00 05:00 / km volně 118 127 rovina asfalt
21.09.2021 běh 1 14,4 km 01:11:20 04:57 / km fartlek 112 131 rovina smíšený 15x100
20.09.2021 běh 1 12,3 km 01:01:00 04:58 / km volně 113 133 rovina asfalt 6:00-4:30
38. týden     62,2 km 05:15:50 05:05 / km  
19.09.2021 běh 1 4,7 km 00:26:30 05:38 / km 0 0 tartan rk+vk
19.09.2021 běh 2 10 km 00:38:51 03:53 / km závod 136 146 rovina tartan zatopkova10
18.09.2021 běh 1 9,2 km 00:46:00 05:00 / km volně 107 128 rovina asfalt 6x100
17.09.2021 běh 1 11 km 01:01:10 05:34 / km regenerační 101 137 rovina asfalt 1x350m1:07
15.09.2021 běh 1 4 km 00:26:00 06:30 / km 105 0 rk1/rch3
15.09.2021 běh 2 5 km 00:26:24 05:17 / km závod 0 0 tartan chôdza finále atl.ligy
14.09.2021 běh 1 6,6 km 00:42:40 06:28 / km 0 0 chôdza 10x100
14.09.2021 běh 2 2,4 km 00:15:00 06:15 / km 0 0 rk+vk
13.09.2021 běh 1 7,7 km 00:49:30 06:26 / km 110 121 chôdza
37. týden     60,6 km 05:32:05 05:29 / km  
12.09.2021 běh 1 14 km 01:04:00 04:34 / km 0 0 rovina asfalt
11.09.2021 běh 1 13,3 km 01:08:00 05:07 / km volně 0 0 rovina asfalt
10.09.2021 běh 1 12 km 01:14:10 06:11 / km 0 0 chôdza
09.09.2021 běh 1 12 km 01:14:30 06:13 / km fartlek 0 0 tartan chôdza 5x100 +6x500
08.09.2021 běh 1 10,2 km 00:52:45 05:10 / km volně 107 122 rovina asfalt 6:10-4:40
07.09.2021 běh 1 9,6 km 00:50:50 05:18 / km volně 108 128 rovina asfalt 6:20-4:25
06.09.2021 běh 1 13,2 km 01:19:40 06:02 / km 119 138 tartan Chôdza 5x1@5:22
06.09.2021 běh 2 4,1 km 00:25:00 06:06 / km 0 0 rk1vk3,
06.09.2021 běh 3 9,4 km 00:56:15 05:59 / km fartlek 114 139
36. týden     97,8 km 09:05:10 05:34 / km  
05.09.2021 běh 1 10 km 00:59:50 05:59 / km 121 130 chôdza
04.09.2021 běh 1 20,5 km 02:29:00 07:16 / km regenerační 119 131 kopce
02.09.2021 běh 1 10 km 00:54:00 05:24 / km fartlek 113 138 tartan 10x200@38/mk200
01.09.2021 běh 1 4 km 00:26:10 06:33 / km 109 126 rozchodenie
01.09.2021 běh 2 5 km 00:26:24 05:17 / km závod 130 146 tartan chôdza
Nalezené položky: 3325 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 10,1 km 0 m 400 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 62,2 km 0 m 2,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 270,1 km 66,4 km 10 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 283,6 km 42,9 km 12,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1540,7 km 1186,2 km 69,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 44093,4 km 28665,8 km 2440,7 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2996,6 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 24389,2 km