Markit - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Markit

29787 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 21.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
Čt 20.07. běh 1 8 km 00:34:10 04:16 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Cyklostezka K Mýtu: 8 x 1km v tempu mezi 4:20- 4:10
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    chůze 3 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
St 19.07. běh 1 10 km 00:49:12 04:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 Okruh cyklostezka, Markvartovice
    běh 2 300 m 00:01:00 03:20 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Rovinky do mírného kopce 4x15s
    chůze 3 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Opava, Hlučín
Út 18.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
    běh 2 15 km 01:11:28 04:46 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Dlouhý běh - 2x okruh Markvartovice a cyklostezka, 111 m.v.
Po 17.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
29. týden     75,3 km
(50000 kroků) 		02:35:50 02:04 / km  
Ne 16.07. chůze 1 15 km
(18750 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Okruh přes Bobrovniky, Vrablovec
So 15.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Okolo bunkru
    běh 2 250 m 00:00:45 03:00 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 3x15s rovinky
    běh 3 750 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    chůze 4 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Pá 14.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
Čt 13.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 3 6 km 00:24:47 04:08 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 3x2 km
St 12.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
Út 11.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 Okruh cyklostezka Markvartovice Hlučín
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 3 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 4 300 m 00:01:00 03:20 / km úseky 0 0 kopce asfalt Nike Pegasus 38 3x20s do kopce
Po 10.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín, Darkovičky, Darkovice koupaliště, bunkr Chlupáč, Darkovičky, Hlučín
28. týden     95 km
(68750 kroků) 		00:26:32 00:17 / km  
Ne 09.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 08.07. chůze 1 15 km
(18750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Travný
Nalezené položky: 2285 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh Lysaři kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento týden 33 km (41250 kroků) 19,1 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento měsíc 262 km (327500 kroků) 110,3 km 17 km (1 výstup) 0 m
Minulý měsíc 288 km (360000 kroků) 140,3 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento rok 2376,8 km (2971000 kroků) 1333 km 85 km (5 výstupů) 0 m
Celá historie 8432,8 km (10541000 kroků) 6433,6 km 425 km (25 výstupů) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Dynafit kros 36,6 km
obuv New Balance trail 171,1 km
obuv Nike Alphafly 127,5 km
obuv Nike Pegasus 37 446,1 km
obuv Nike Pegasus 38 712,5 km
obuv Nike Pegasus Turbo 68,1 km
obuv Nike Streakfly 53,3 km
obuv Nike tretry 17 km
obuv Nike Vaporfly 97 km
obuv Nike Zoom Fly 5 244,6 km
obuv Vaporfly modré 170,4 km