Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 01:06:27 | 06:39 / km | volně | 140 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - po týdnu opět zkouška co moje záda...popravdě nic moc, spíš nic. Běželo se mi těžce, tepovka vysoká, pocitově jeden z nejhorších běhů...... | |||
| So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 10 km | 01:06:27 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:57 | 06:11 / km | volně | 129 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po 13 dnech bez běhu (záda), jsem vyběhnul na pár km. Díky nastydnutí jsem to více nepokoušel, záda problém asi dlouhodobý...uvidíme co běh po všech v... | |||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 5 km | 00:30:57 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 12 km | 01:13:44 | 06:09 / km | regenerační | 127 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Kralupy a zpět. Po včerejším závodě klusání kolem Vltavy. Záda se v posledním týdnu ozvaly a běh tomu odpovídal....uvidíme... | |||
| So | 25.01. | běh | 1 | 10 km | 00:48:38 | 04:52 / km | závod | 160 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Vaše liga. Třetí závod v tomto roce a zatim nejméně vydařený. Chyběla tomu šťáva, od 4 km to nebylo ono. Možná to počasí, které bylo kolem 0°C, možná ... | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | Proběhnutí před závodem.... | ||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 12,8 km | 01:16:00 | 05:56 / km | volně | 127 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Kralupy a zpět. Večerní chladný večer, ale běželo se mi dobře.... | |||
Nalezené položky: 4246
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 83,3 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 110 km | 0 m |
| Tento rok | 277,3 km | 0 m |
| Celá historie | 20884,3 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|