miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 16.03. běh 1 12,3 km 01:07:00 05:27 / km úseky 140 159 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Bartosova ctvrt
    chůze 2 2 km
(2550 kroků)
00:19:26 09:32 / km volně 106 165 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Út 15.03.     volno  
Po 14.03.     volno  
11. týden     14,4 km
(2550 kroků)
01:26:26 06:01 / km  
Ne 13.03.     volno  
So 12.03.     volno  
11.03. běh 1 15,3 km 01:32:23 06:02 / km regenerační 133 150 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Malenovice-U majaku
Čt 10.03. běh 1 12 km 01:06:07 05:31 / km úseky 143 163 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Kostelec
St 09.03. běh 1 6 km 00:35:01 05:49 / km regenerační 131 151 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Prstne
Út 08.03. běh 1 12,5 km 01:08:08 05:28 / km úseky 145 174 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Priluky
Po 07.03. chůze 1 2,2 km
(2788 kroků)
00:20:21 09:08 / km volně 96 127 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
10. týden     48 km
(2788 kroků)
04:42:00 05:52 / km  
Ne 06.03. chůze 1 6,6 km
(8250 kroků)
01:13:26 11:08 / km regenerační 95 130 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
So 05.03. běh 1 5,2 km 00:30:01 05:45 / km regenerační 129 149 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Malenovice
04.03.     volno  
Čt 03.03. běh 1 5 km 00:30:05 05:59 / km regenerační 128 139 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-maly okruh 16.ZS
    chůze 2 2,3 km
(2825 kroků)
00:18:43 08:08 / km volně 91 126 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 3 2,9 km
(3588 kroků)
00:32:30 11:19 / km regenerační 103 121 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
St 02.03. chůze 1 2,2 km
(2800 kroků)
00:20:11 09:01 / km volně 94 122 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:30 09:55 / km regenerační 103 138 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Út 01.03. chůze 1 2,3 km
(2825 kroků)
00:19:23 08:35 / km volně 90 119 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    běh 2 5 km 00:30:37 06:06 / km regenerační 128 142 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-jizni svahy
Po 28.02.     volno  
09. týden     37,6 km
(27913 kroků)
05:15:26 08:23 / km  
Ne 27.02. chůze 1 6,2 km
(7788 kroků)
01:01:42 09:54 / km regenerační 95 137 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin-Mokra-Paseky
So 26.02. běh 1 21,1 km 02:07:28 06:02 / km regenerační 133 154 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Malenovice-U majaku-film.ateliery
25.02. chůze 1 2,3 km
(2825 kroků)
00:20:14 08:57 / km volně 98 120 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 2,8 km
(3450 kroků)
00:31:43 11:29 / km regenerační 108 156 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Čt 24.02. chůze 1 2,2 km
(2800 kroků)
00:20:39 09:13 / km volně 69 83 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 2,4 km
(2950 kroků)
00:24:18 10:18 / km volně 109 123 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Nalezené položky: 3310 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 961,3 km 0 m 267,5 km (334437 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25923,1 km 1682,1 km 989,7 km (1237072 kroků) 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1682,1 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 559,3 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 31,1 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1129,1 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1737,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 524,5 km
obuv Hoka One One M Hopara 14,3 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 130,9 km