miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 11.02. běh 1 14 km 01:23:03 05:56 / km regenerační 141 161 zvlněný asfalt Air Zoom Pegasus 36 Trail Zlin-Kocanda
    běh 2 2.4 km 00:22:11 09:19 / km regenerační 100 111 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 Zlin
    chůze 3 2.8 km
(3513 kroků)
00:31:24 11:10 / km regenerační 97 123 zvlněný asfalt Zlin
St 10.02.     volno  
Út 09.02. běh 1 13.6 km 01:22:15 06:03 / km regenerační 136 153 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Priluky(prumyslova zona)
Po 08.02. chůze 1 4.2 km
(5300 kroků)
00:44:46 10:33 / km regenerační 102 122 zvlněný asfalt Zlin-Jizni svahy
06. týden     37 km
(8813 kroků)
04:23:39 07:07 / km  
Ne 07.02. běh 1 21.5 km 02:08:19 05:58 / km regenerační 135 156 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-Lhota-Breznice
So 06.02. běh 1 10.3 km 00:58:12 05:39 / km regenerační 143 159 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-U majaku
05.02. běh 1 6.2 km 00:34:44 05:34 / km regenerační 143 162 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-jizni svahy
Čt 04.02. chůze 1 2.6 km
(3200 kroků)
00:25:55 09:58 / km regenerační 104 123 zvlněný asfalt Zlin
    chůze 2 2.3 km
(2813 kroků)
00:18:36 08:16 / km regenerační 103 124 zvlněný asfalt Zlin
St 03.02. chůze 1 8.5 km
(10625 kroků)
01:28:36 10:25 / km regenerační 100 137 zvlněný asfalt Zlin-Kocanda
Út 02.02. běh 1 12.6 km 01:15:02 05:59 / km regenerační 134 158 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Priluky
    chůze 2 2.4 km
(2938 kroků)
00:21:36 09:11 / km regenerační 88 115 zvlněný asfalt Zlin
    chůze 3 2.5 km
(3125 kroků)
00:27:43 11:05 / km regenerační 102 122 zvlněný asfalt Zlin
Po 01.02. běh 1 10 km 00:56:33 05:39 / km regenerační 142 161 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Kocanda
05. týden     78.8 km
(22701 kroků)
08:55:16 06:48 / km  
Ne 31.01.     volno  
So 30.01. chůze 1 13.2 km
(16438 kroků)
03:01:29 13:45 / km regenerační 109 144 zvlněný smíšený Chvalcov-Kelcsky Javornik
29.01.     volno  
Čt 28.01. běh 1 7.4 km 00:42:17 05:43 / km regenerační 142 166 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Kocanda
    chůze 2 1.9 km
(2325 kroků)
00:18:25 09:54 / km regenerační 96 0 zvlněný asfalt Zlin
St 27.01.     volno  
Út 26.01. běh 1 7 km 00:43:44 06:15 / km regenerační 130 156 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Vrsava
    chůze 2 7.1 km
(8925 kroků)
01:12:32 10:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Zlin
    chůze 3 2.5 km
(3150 kroků)
00:25:06 09:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Zlin
Po 25.01. chůze 1 2.3 km
(2838 kroků)
00:20:49 09:03 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Zlin
04. týden     41.4 km
(33676 kroků)
06:44:22 09:46 / km  
Ne 24.01. běh 1 11.3 km 01:11:31 06:20 / km regenerační 140 158 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-U majaku
    chůze 2 2.6 km
(3250 kroků)
00:28:28 10:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Zlin
Nalezené položky: 2869 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 187 km 60.5 km 9.9 km (12338 kroků) 0 m
Minulý měsíc 135.9 km 276.9 km 38.7 km (48375 kroků) 0 m
Tento rok 1034.8 km 383.4 km 264.2 km (330223 kroků) 0 m
Celá historie 24334.1 km 1673.9 km 331.1 km (413848 kroků) 147.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1673.9 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 479.5 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6.8 km
obuv Hoka One One Bondi 7 244.1 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1223.9 km
obuv Inov ROCLITE 290 14.1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373.7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799.2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481.4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1286.5 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036.5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364.1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188.2 km
obuv Nike Lunartempo 1010.2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736.7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073.7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203.6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537.7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 12.5 km