miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 08.02. chůze 1 2,4 km
(2950 kroků)
00:24:24 10:20 / km regenerační 98 118 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    běh 2 11,1 km 01:00:25 05:26 / km úseky 141 165 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Louky
Po 07.02.     volno  
06. týden     13,5 km
(2950 kroků)
01:24:49 06:18 / km  
Ne 06.02. běh 1 10 km 01:00:02 05:59 / km regenerační 134 149 zvlněný smíšený Hoki One One Bondi 6 Malenovice-smer Salas
So 05.02. běh 1 2,2 km 00:13:00 05:51 / km regenerační 129 137 rovina asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Priluky(prumyslova zona)
    běh 2 3,2 km 00:13:27 04:11 / km závod 158 166 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 2 míle s usmevem-Priluky(prumyslova zona)
    běh 3 1 km 00:06:29 06:18 / km regenerační 129 137 rovina asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Priluky(prumyslova zona)
04.02. běh 1 6 km 00:34:13 05:42 / km regenerační 135 157 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-jizni svahy
    chůze 2 2,6 km
(3188 kroků)
00:28:01 10:59 / km regenerační 98 122 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Čt 03.02.     volno  
St 02.02. chůze 1 3,8 km
(4775 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Út 01.02. běh 1 5 km 00:30:43 06:09 / km regenerační 129 147 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-jizni svahy-Paseky
Po 31.01.     volno  
05. týden     33,9 km
(7963 kroků)
03:05:55 05:29 / km  
Ne 30.01. chůze 1 10,4 km
(12938 kroků)
01:43:41 10:01 / km volně 108 132 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
So 29.01. běh 1 15,3 km 01:30:52 05:57 / km regenerační 135 153 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-u Majaku
28.01.     volno  
Čt 27.01. běh 1 12 km 01:10:50 05:54 / km regenerační 133 150 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Kocanda
St 26.01.     volno  
Út 25.01. běh 1 12 km 01:05:00 05:24 / km úseky 138 157 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Louky
Po 24.01.     volno  
04. týden     49,7 km
(12938 kroků)
05:30:23 06:39 / km  
Ne 23.01. chůze 1 12 km
(15025 kroků)
02:02:02 10:09 / km volně 103 130 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
So 22.01. běh 1 16,5 km 01:37:14 05:55 / km regenerační 143 154 zvlněný asfalt Air Zoom Pegasus 36 Trail Malenovice-smer Salas-smer Breznice
21.01.     volno  
Čt 20.01. běh 1 12 km 01:00:06 05:00 / km volně 148 162 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Vrsava
St 19.01.     volno  
Út 18.01. běh 1 8 km 00:47:12 05:54 / km úseky 133 157 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Bartosova ctvrt
Po 17.01.     volno  
03. týden     48,5 km
(15025 kroků)
05:26:34 06:44 / km  
Ne 16.01. chůze 1 2,1 km
(2663 kroků)
00:30:51 14:29 / km regenerační 100 138 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Roznov pod Radhostem
Nalezené položky: 3310 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 961,3 km 0 m 267,5 km (334437 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25923,1 km 1682,1 km 989,7 km (1237072 kroků) 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1682,1 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 559,3 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 31,1 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1129,1 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1737,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 524,5 km
obuv Hoka One One M Hopara 14,3 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 130,9 km