miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 10.03.     volno  
Út 09.03. běh 1 17 km 01:42:22 06:01 / km regenerační 129 152 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Kostelec
    chůze 2 1.7 km
(2163 kroků)
00:19:12 11:18 / km regenerační 99 127 zvlněný asfalt Zlin
Po 08.03.     volno  
10. týden     18.7 km
(2163 kroků)
02:01:34 06:30 / km  
Ne 07.03. běh 1 15.1 km 01:34:00 06:14 / km regenerační 131 164 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-U Majaku
So 06.03. běh 1 5 km 00:33:48 06:46 / km regenerační 121 145 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice
05.03.     volno  
Čt 04.03. chůze 1 2 km
(2512 kroků)
00:22:27 11:10 / km regenerační 84 109 zvlněný asfalt Zlin
St 03.03. kolo/spinn 1 35.6 km 01:28:40 24.1 km/h regenerační 137 152 zvlněný asfalt MTB Zlin-Luzkovice-Malenovice(Tajmac-Z.P.S)
Út 02.03.     volno  
Po 01.03.     volno  
09. týden     57.7 km
(2512 kroků)
03:58:55 04:08 / km  
Ne 28.02. běh 1 15.1 km 01:36:15 06:22 / km regenerační 122 145 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-u Majaku smer Salas-smer Breznice
So 27.02. běh 1 5.5 km 00:38:15 06:57 / km regenerační 121 145 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice
26.02.     volno  
Čt 25.02. běh 1 18 km 01:46:10 05:54 / km regenerační 138 158 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Malenovice-U majaku-stezka zdravi
St 24.02.     volno  
Út 23.02. běh 1 15 km 01:14:55 05:00 / km tempo 147 165 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Priluky(prumyslova zona)
Po 22.02.     volno  
08. týden     53.6 km 05:15:35 05:53 / km  
Ne 21.02. běh 1 14.8 km 01:26:33 05:50 / km regenerační 138 157 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice-U majaku
So 20.02. běh 1 7 km 00:44:29 06:21 / km regenerační 124 151 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Malenovice
19.02.     volno  
Čt 18.02. běh 1 10.3 km 01:02:26 06:05 / km regenerační 129 153 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Vrsava
St 17.02.     volno  
Út 16.02. běh 1 13.3 km 01:21:36 06:08 / km regenerační 132 155 zvlněný asfalt Hoki One One Bondi 6 Zlin-Priluky
Po 15.02. chůze 1 11.2 km
(14038 kroků)
01:49:01 09:42 / km regenerační 110 138 zvlněný asfalt Zlin-Mokra-Kocanda
07. týden     56.6 km
(14038 kroků)
06:24:05 06:47 / km  
Ne 14.02. běh 1 26.4 km 02:38:36 06:01 / km regenerační 134 152 zvlněný asfalt Air Zoom Pegasus 36 Trail Malenovice-U majaku-Salas-Breznice-filmove ateliery
So 13.02. chůze 1 8.2 km
(10275 kroků)
01:24:01 10:13 / km regenerační 104 136 zvlněný asfalt Malenovice
12.02. chůze 1 650 m
(813 kroků)
00:07:19 11:15 / km regenerační 97 109 zvlněný asfalt Zlin
Nalezené položky: 2869 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 187 km 60.5 km 9.9 km (12338 kroků) 0 m
Minulý měsíc 135.9 km 276.9 km 38.7 km (48375 kroků) 0 m
Tento rok 1034.8 km 383.4 km 264.2 km (330223 kroků) 0 m
Celá historie 24334.1 km 1673.9 km 331.1 km (413848 kroků) 147.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1673.9 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 479.5 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6.8 km
obuv Hoka One One Bondi 7 244.1 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1223.9 km
obuv Inov ROCLITE 290 14.1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373.7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799.2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481.4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1286.5 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036.5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364.1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188.2 km
obuv Nike Lunartempo 1010.2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736.7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073.7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203.6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537.7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 12.5 km