miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 26.12. běh 1 2,1 km 00:13:42 06:31 / km regenerační 121 131 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Priluky
    běh 2 9,8 km 00:44:17 04:32 / km závod 158 168 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Stepanska 10tka(Priluky)
    běh 3 820 m 00:05:29 06:41 / km regenerační 129 135 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Priluky
So 25.12. chůze 1 3,1 km
(3838 kroků)
00:35:17 11:30 / km regenerační 108 157 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
24.12. chůze 1 3,5 km
(4313 kroků)
00:32:13 09:20 / km regenerační 107 125 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Malenovice
Čt 23.12. běh 1 10,3 km 01:01:02 05:55 / km úseky 134 155 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Bartosova ctvrt
St 22.12.     volno  
Út 21.12. chůze 1 1,8 km
(2238 kroků)
00:18:38 10:25 / km regenerační 99 113 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 2,4 km
(2975 kroků)
00:22:42 09:32 / km regenerační 107 131 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    běh 3 15 km 01:19:20 05:17 / km úseky 141 164 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-atleticky stadion
Po 20.12.     volno  
51. týden     48,7 km
(13364 kroků)
05:12:40 06:25 / km  
Ne 19.12. běh 1 6,4 km 00:40:16 06:16 / km regenerační 135 154 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Malenovice-U boudy
So 18.12. běh 1 9 km 00:46:32 05:10 / km úseky 141 167 rovina tartan Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-atleticky stadion
17.12.     volno  
Čt 16.12. běh 1 12 km 01:02:16 05:11 / km volně 147 164 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Bartosova ctvrt
St 15.12.     volno  
Út 14.12. běh 1 12 km 01:00:25 05:02 / km volně 147 163 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Louky
Po 13.12. chůze 1 2,3 km
(2813 kroků)
00:20:06 08:56 / km volně 89 123 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 2,5 km
(3088 kroků)
00:30:14 12:14 / km regenerační 90 117 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
50. týden     44,2 km
(5901 kroků)
04:19:49 05:53 / km  
Ne 12.12. běh 1 6 km 00:38:52 06:28 / km regenerační 127 150 zvlněný smíšený Air Zoom Pegasus 36 Trail Zlin-Kocanda-Paseky
So 11.12.     volno  
10.12.     volno  
Čt 09.12. chůze 1 2,1 km
(2650 kroků)
00:20:32 09:41 / km volně 99 120 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 2,1 km
(2575 kroků)
00:18:21 08:44 / km volně 87 117 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 3 2,2 km
(2725 kroků)
00:26:06 11:58 / km regenerační 98 124 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
St 08.12. chůze 1 2,2 km
(2775 kroků)
00:19:03 08:35 / km volně 100 130 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
    chůze 2 3,9 km
(4913 kroků)
00:40:24 10:17 / km regenerační 108 128 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Út 07.12. chůze 1 2,2 km
(2775 kroků)
00:20:25 09:12 / km volně 93 111 zvlněný asfalt Adidas Rockkadia Trail 3.0 Zlin
Nalezené položky: 3310 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 961,3 km 0 m 267,5 km (334437 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25923,1 km 1682,1 km 989,7 km (1237072 kroků) 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1682,1 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 559,3 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 31,1 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1129,1 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1737,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 524,5 km
obuv Hoka One One M Hopara 14,3 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 130,9 km