miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 18.05. kolo/spinn 1 21.1 km 00:57:50 21.8 km/h regenerační 124 141 zvlněný asfalt MTB Zlin-Kostelec-Prstne
Po 17.05.     volno  
20. týden     21.1 km 00:57:50 21.8 km/h  
Ne 16.05. kolo/spinn 1 31.7 km 01:24:24 22.6 km/h regenerační 117 147 zvlněný asfalt MTB Zlin-Luzkovice-Hvozdna-Lukov-Zlin
So 15.05. běh 1 12 km 01:09:25 05:47 / km regenerační 130 151 zvlněný asfalt Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kostelec
14.05.     volno  
Čt 13.05.     volno  
St 12.05. běh 1 11 km 01:05:43 05:58 / km úseky 137 160 zvlněný lesní cesta Air Zoom Pegasus 36 Trail Lesni ctvrt
Út 11.05. běh 1 15 km 01:30:07 06:00 / km regenerační 131 157 zvlněný smíšený Hoka One One Bondi 7 Zlin-Kocanda-smer Rackova
Po 10.05. kolo/spinn 1 36.1 km 01:40:08 21.6 km/h regenerační 116 145 zvlněný asfalt MTB Zlin-Malenovice-Priluky
19. týden     105.8 km 06:49:47 15.5 km/h  
Ne 09.05. běh 1 700 m 00:04:35 06:33 / km regenerační 121 129 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Kocanda
    běh 2 7.8 km 00:36:30 04:40 / km závod 155 165 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Kocanda-smer Rackova
    běh 3 1.3 km 00:09:04 06:55 / km regenerační 130 146 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Kocanda
So 08.05. běh 1 6 km 00:38:32 06:25 / km regenerační 122 145 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Malenovice
    chůze 2 5.2 km
(6475 kroků)
00:54:22 10:30 / km regenerační 105 126 zvlněný asfalt Malenovice-k Majaku
07.05. kolo/spinn 1 44 km 02:02:10 21.6 km/h volně 135 155 zvlněný asfalt MTB Zlin-Lut¨zkovice-Priluky-Kocanda-Hostisova-Sazovice-Tecovice-Zlin
Čt 06.05. kolo/spinn 1 22.1 km 01:09:30 19.1 km/h regenerační 126 156 zvlněný asfalt MTB Zlin-Luzkovice-Priluky-Kocanda
    kolo/spinn 2 2.1 km 00:04:24 29.2 km/h volně 120 142 zvlněný asfalt MTB Zlin
St 05.05. chůze 1 8.4 km
(10513 kroků)
01:18:24 09:19 / km volně 109 145 zvlněný asfalt Kostelec-Prstne
Út 04.05. běh 1 10 km 01:00:32 06:03 / km regenerační 128 147 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Kocanda
Po 03.05. chůze 1 3.4 km
(4188 kroků)
00:36:03 10:46 / km regenerační 88 125 zvlněný asfalt Zlin
18. týden     111.1 km
(21176 kroků)
08:34:06 04:38 / km  
Ne 02.05. chůze 1 8.2 km
(10188 kroků)
01:23:59 10:18 / km volně 101 136 zvlněný asfalt Malenovice-U boudy
So 01.05. běh 1 10 km 00:47:53 04:47 / km tempo 148 162 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Louky-Malenovice
30.04. běh 1 8.2 km 00:51:39 06:20 / km regenerační 130 149 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Breznice-lesni hrbitov
Čt 29.04. běh 1 10 km 01:03:08 06:19 / km regenerační 127 150 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Kocanda-Paseky
St 28.04. běh 1 24 km 02:05:16 05:13 / km volně 144 162 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Lukov
Út 27.04. běh 1 10.4 km 00:59:36 05:44 / km regenerační 133 154 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Pegasus 36 modre Zlin-Kocanda
    chůze 2 2.3 km
(2813 kroků)
00:21:29 09:33 / km regenerační 90 108 zvlněný asfalt Zlin
    chůze 3 2.8 km
(3500 kroků)
00:31:24 11:13 / km regenerační 88 100 zvlněný asfalt Zlin
Nalezené položky: 2869 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 187 km 60.5 km 9.9 km (12338 kroků) 0 m
Minulý měsíc 135.9 km 276.9 km 38.7 km (48375 kroků) 0 m
Tento rok 1034.8 km 383.4 km 264.2 km (330223 kroků) 0 m
Celá historie 24334.1 km 1673.9 km 331.1 km (413848 kroků) 147.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1673.9 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 479.5 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6.8 km
obuv Hoka One One Bondi 7 244.1 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1223.9 km
obuv Inov ROCLITE 290 14.1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373.7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799.2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481.4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1286.5 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036.5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364.1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188.2 km
obuv Nike Lunartempo 1010.2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736.7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073.7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203.6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537.7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 12.5 km