jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 16.10. běh 1 11,1 km 01:14:05 06:40 / km volně 141 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
42. týden     11,1 km 01:14:05 06:40 / km  
Ne 15.10. běh 1 10,5 km 01:06:17 06:17 / km tempo 139 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 4,02 km - 24:01,2 min. - 5:58 min/km
So 14.10. běh 1 10,1 km 01:09:51 06:55 / km volně 129 141 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
Pá 13.10. běh 1 10 km 01:07:38 06:45 / km úseky 137 178 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Kopce 2x 400(400)
Čt 12.10. běh 1 11 km 01:11:00 06:27 / km volně 135 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 11.10. běh 1 10,1 km 01:04:45 06:25 / km úseky 138 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 3x 8:00 min)4:00 min) 5:33 min/km - 5:32 min/km - 5:30 min/km
Út 10.10. běh 1 10,2 km 01:06:53 06:33 / km volně 135 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Po 09.10. běh 1 5,3 km 00:38:14 07:16 / km regenerační 124 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
41. týden     67,2 km 07:24:38 06:37 / km  
Ne 08.10. běh 1 10,5 km 01:08:14 06:29 / km tempo 137 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 3,22 km - 19:16,3 - 5:59 min/km
So 07.10. běh 1 11,7 km 01:18:55 06:44 / km volně 132 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Pá 06.10. běh 1 10,2 km 01:06:08 06:28 / km tempo 131 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 1,61 km - 9:22,3 min - 5:49 min/km
Čt 05.10. běh 1 10,1 km 01:09:11 06:53 / km volně 140 153 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 04.10. běh 1 10,1 km 01:08:56 06:50 / km tempo 135 181 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Závod na čas - 1,61 km - 7:53,6 min (4:54 min/km)
Út 03.10. běh 1 6 km 00:40:55 06:46 / km volně 130 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Po 02.10. běh 1 10,2 km 01:07:34 06:39 / km tempo 138 171 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Srovnávací běh - 5:00 min. - 990 m - 5:02 min/km
40. týden     68,8 km 07:39:53 06:41 / km  
Ne 01.10. běh 1 5,3 km 00:36:31 06:57 / km regenerační 135 147 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
So 30.09. běh 1 9 km 01:03:11 07:01 / km volně 126 137 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Pá 29.09. běh 1 11 km 01:16:29 06:56 / km volně 137 148 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Čt 28.09. běh 1 16,2 km 01:49:02 06:44 / km volně 130 143 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 27.09. běh 1 12,6 km 01:27:34 06:57 / km volně 126 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Út 26.09. běh 1 12,3 km 01:25:44 07:00 / km volně 128 144 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Po 25.09. běh 1 7 km 00:50:41 07:14 / km regenerační 124 143 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
39. týden     73,3 km 08:29:12 06:57 / km  
Ne 24.09. běh 1 10,1 km 01:11:01 07:02 / km regenerační 130 148 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
So 23.09. běh 1 9,8 km 00:50:50 05:11 / km závod 174 186 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Pá 22.09. běh 1 5,2 km 00:37:06 07:05 / km regenerační 123 135 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
Čt 21.09. běh 1 8 km 00:54:22 06:46 / km regenerační 131 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 20.09. běh 1 10,2 km 01:04:41 06:22 / km tempo 137 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 5 km tempo - 29:36,8
Út 19.09. běh 1 7 km 00:48:55 06:59 / km regenerační 139 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Nalezené položky: 3561 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 1223,2 km 0 m
Celá historie 6614 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 693,6 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 350,9 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1244,1 km
obuv Nike Winflo 10 II. 498,3 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 38,1 km