jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 11.07. běh 1 5,3 km 00:35:31 06:46 / km regenerační 128 141 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Po 10.07. běh 1 10,1 km 01:05:05 06:27 / km tempo 138 157 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 4,83 km - 29:30,7 min. - 6:07 min/km
28. týden     15,4 km 01:40:36 06:33 / km  
Ne 09.07. běh 1 8,1 km 00:55:09 06:51 / km volně 126 141 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
So 08.07. běh 1 11,2 km 01:14:44 06:39 / km volně 146 161 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
07.07. běh 1 10 km 01:03:09 06:19 / km tempo 137 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 06.07. běh 1 10,1 km 01:06:00 06:32 / km úseky 137 169 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 (3:00 min. tempo - 3:00 min. Mk) x 6
St 05.07. běh 1 8 km 00:55:36 06:55 / km regenerační 124 139 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Út 04.07. běh 1 10,1 km 01:06:28 06:37 / km tempo 129 148 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Tempo - 4,02 km - 24:21,0 min. - 6:03 min/km
Po 03.07. běh 1 10 km 01:08:05 06:49 / km volně 129 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
27. týden     67,5 km 07:29:11 06:40 / km  
Ne 02.07. běh 1 15,4 km 01:35:33 06:13 / km tempo 138 150 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 11,26 km - 1:08:33,6 hod. - 6:05 min/km
So 01.07. běh 1 7 km 00:48:36 06:57 / km volně 127 146 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
30.06. běh 1 8 km 00:48:26 06:03 / km tempo 140 156 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 tempo - 5,63 km - 32:13,5 min (5:43 min/km)
Čt 29.06. běh 1 11,7 km 01:19:25 06:47 / km volně 132 144 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 28.06. běh 1 9,1 km 00:59:31 06:35 / km úseky 138 179 zvlněný asfalt Asics 5 x3:00 min - 3:00 Mk
Út 27.06. běh 1 10 km 01:03:21 06:20 / km tempo 134 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3,22 km tempo - 19:03,2 min - 5:55 min/km.
Po 26.06. běh 1 7,1 km 00:47:34 06:44 / km regenerační 131 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
26. týden     68,2 km 07:22:26 06:29 / km  
Ne 25.06. běh 1 15,3 km 01:33:57 06:07 / km tempo 151 166 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 24.06. běh 1 10,9 km 01:12:30 06:41 / km úseky 131 169 kopce asfalt Nike Winflo 9 4 x kopce 400(400)
23.06. běh 1 7 km 00:47:03 06:43 / km regenerační 127 143 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 22.06. běh 1 9,5 km 01:05:00 06:53 / km volně 127 144 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 21.06. běh 1 10 km 01:10:09 07:01 / km úseky 135 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 5x 3:00(3:00)
Út 20.06. běh 1 10 km 01:03:46 06:23 / km tempo 137 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 tempo - 4,83 km - 29:18,3 min. - 6:04 min/km.
Po 19.06. běh 1 10,7 km 01:13:21 06:50 / km volně 128 148 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
25. týden     73,4 km 08:05:46 06:37 / km  
Ne 18.06. běh 1 10,2 km 01:02:41 06:08 / km tempo 139 156 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo 9,65 km - 58:40,7 min.
So 17.06. běh 1 10 km 01:03:32 06:21 / km tempo 136 151 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tam 10:00 min. a zpět 9:00 min.
16.06. běh 1 5,7 km 00:41:29 07:14 / km regenerační 118 131 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Čt 15.06. běh 1 10,1 km 01:06:38 06:37 / km volně 129 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 14.06. běh 1 9,8 km 01:06:37 06:50 / km závod 124 178 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 5:00 min. - 1,05 km - 4:47 min/km
Nalezené položky: 3464 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 8,1 km 0 m
Tento měsíc 135,7 km 0 m
Minulý měsíc 245 km 0 m
Tento rok 380,7 km 0 m
Celá historie 5771,6 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 375,6 km
obuv Asics Xuberance 2 601,8 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 290,7 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1093,1 km
obuv Nike Winflo 9 1422,6 km
obuv Salomon 38,1 km